В ТЦСО "Орехово" поделились комплексом дыхательных упражнений для нормализации давления
В ТЦСО "Орехово" поделились комплексом дыхательных упражнений для нормализации давления. В Территориальном центре социального обслуживания "Орехово" был представлен комплекс дыхательных упражнений, способствующих нормализации давления и пищеварения. Эти упражнения включают полный глубокий выдох, который обеспечивает расслабление мышц, а также короткие быстрые вдохи и выдохи, которые тонизируют нервную и сосудистую системы и усиливают кровообращение. Кроме того, задержка дыхания на выдохе может улучшить пищеварение и работу желез внутренней секреции. Эти упражнения были опубликованы на официальной странице учреждения в социальных сетях. В Территориальном центре социального обслуживания "Орехово" также была проведена встреча клуба "Юридическая консультация", на которой специалисты в области юридических норм проконсультировали жителей Москвы по соблюдению жилищных прав пожилых людей. Юристы рассказали о правах пенсионеров и о том, как они могут законодательно защитить себя. Эта встреча...