Что есть, чтобы укрепить сосуды при диабете

Нужно придерживаться правильного питания, чтобы замедлить изменения в организме, улучшить свое состояние. Но какие именно продукты обязательно должны быть в рационе?

Сахарный диабет – опасное заболевание, которое грозит массой опасных последствий.

К примеру, болезнь негативно сказывается на сосудах.

Но, чтобы улучшить свое состояние, предотвратить серьезные изменения, надо скорректировать свое меню. 

Подробнее о том, что надо добавить в своей рацион, рассказала диетолог Елена Соломатина в разговоре с представителями портала «Москва 24».

Для начала нужны продукты с витамином С, антиоксидантами. Это могут быть ягоды, к примеру, черника или голубика.

Обратить внимание можно также на черноплодную рябину, черную смородину. Также пользу принесет болгарский перец.

Кроме этого, организму необходим хром, который помогает привести сахар в клетку, убрать его из кровяного русла. Взять этот компонент можно из брокколи или морепродуктов.

Соломатина в интервью отметила, что без омега-3 жирных кислот тоже не обойтись. .