Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Тренировки с эспандером проходят в районе Бирюлево Западном

 
Тренировки с эспандером проходят в районе Бирюлево Западном. Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»
В районе Бирюлево Западном под руководством квалифицированного педагога проходят практические занятия по общей физической подготовке с эспандером на свежем воздухе. Тренировки организованы совместно с проектом «Московское долголетие». Занятия проводят каждый вторник и четверг. Ближайшее мероприятие запланировано на 11 июля.

— Тренировки на свежем воздухе полезны для здоровья. Качество воздуха вне помещения намного выше, чем в замкнутом пространстве. Занятия на улице улучшают самочувствие человека и работу внутренних органов, — рассказали представители территориального центра социального обслуживания «Чертаново».

Эспандер делает тренировки более эффективными. Это простой и удобный инвентарь для занятий. Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но в последние годы он стал очень популярен. С эспандером можно делать привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц.

Во время занятий можно легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Все российские авиакомпании ввели скидку 50% на билеты для детей

Героем нашей традиционной рубрики #ЗнайНаших стал командир 4 полка вневедомственной охраны подполковник полиции Павел Мануилов.

РН-Юганскнефтегаз добыл на Усть-Балыкском месторождении 240 млн т нефти

Шапша пообещал по миллиону рублей участникам ВОВ, живущим в Курской области

Музыкальные новости

Палестина ждет продолжения поддержки Сирии после отставки Башара Асада

Плейлист ЗВЕЗДЫ ПОЭЗИИ.

Квартира в британском стиле продается в Барнауле почти за 40 млн рублей

На концерте Сергея Трофимова в Пскове не осталось свободных мест

Новости Москвы

Гидрометцентр: в Якутии на Колыме зафиксировали морозы до 47,5°С

Шапша пообещал по миллиону рублей участникам ВОВ, живущим в Курской области

Диетолог Стародубова перечислила принципы правильного питания

Соревнование по очистке мандаринов одной полоской прошло в Москве

Экология в Москве

Обращение лидера Всеармянского движения Аршака Карапетяна. ВИДЕО

Почему не у всех планет есть спутники

КАКИМИ БЫ НИ БЫЛИ ДОГОВОРЫ, ДРУГИЕ ЗА НАС ВОЕВАТЬ НЕ БУДУТ

Мое разочарование от "Песни года-2024": старые песни и надоевшие артисты

Спорт в Москве

Шнайдер вышла в четвертьфинал турнира WTA в Аделаиде после отказа соперницы

Аделаида (ATP). 2-й круг. Пол сыграет с Гинаром, Оже-Альяссим – с Казо, Шаповалов встретится с Гироном, Корда – с Давидовичем-Фокина

Директор Australian Open назвал главную конкурентку Арины Соболенко в Мельбурне

Соболенко — о смерти Кольцова: «Поняла, что мне не нужен психолог, я справлюсь сама»

Москва на Moscow.media

Красное и чёрное. Взгляды

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Рекламная Афиша для Артиста.

Кировск. Мурманская область. Кольский полуостров











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Все российские авиакомпании ввели скидку 50% на билеты для детей

До первой звезды

"Высокое напряжение": утверждённая генсхема развития электроэнергетики потребует пересмотра

Туристический Белев: как в город на Оке будут привлекать гостей