Диетолог Макиша рассказала о пользе употребления селедки для профилактики рака
Употребление селедки помогает в профилактике рака и снижает риск нейродегенеративных расстройств. О полезных свойствах рыбы диетолог Марина Макиша рассказала в передаче «О самом главном» на канале «Россия 1».
Макиша отметила, что селен и жирные кислоты омега-3 в селедке являются мощными антиоксидантами. Они защищают клетки от метаболических повреждений, подчеркнула диетолог.
Кроме того, омега-3 благотворно влияет на состояние кожи, а также предотвращает процесс старения, добавила Макиша. Врач и телеведущий Сергей Агапкин уточнил, что употребление богатых жирными кислотами продуктов снижает риск развития нейродегенеративных расстройств, включая болезни Паркинсона и Альцгеймера.