В Савёловском парке проводятся занятия по северной ходьбе для пенсионеров

28.03.2023 10:44

Жителей старшего возраста ждут на тренировках по северной ходьбе. Она отличается от обычной прогулки более интенсивным темпом и особой техникой.

В помощь берутся специальные палки, напоминающие лыжные. Их использование позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы. Северная ходьба не требует серьёзной физической подготовки. А палки выдадут на месте и при необходимости скорректируют их высоту.

Занятия проходят в парке «Савёловский». Спортсмены собираются по вторникам и четвергам с 13:00 до 14:00, а также в среду и пятницу с 14:00 до 15:00. Тренировка начинается с разминки, после чего участники проекта «Московское долголетие» под предводительством инструктора приступают к основной части.

Записаться можно по телефону единой справочной +7 (495) 870-44-44 или непосредственно в филиале «Савёловский» центра соцобслуживания «Беговой» на ул. 1-ая Хуторская, д. 5А. Обратите внимание, понадобится справка от врача-терапевта, подтверждающая допуск к тренировкам.

Сергей Собянин, мэр Москвы: «Проекту “Московское долголетие” пять лет. За эти годы он поменял жизнь многих москвичей старшего поколения к лучшему. Сегодня этот проект объединяет больше 500 тыс. москвичей».

Сообщение В Савёловском парке проводятся занятия по северной ходьбе для пенсионеров появились сначала на МОЙ РАЙON.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Москве, в Московской области и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.