Диетолог Стародубова назвала допустимую порцию блинов на Масленицу без вреда здоровью
Блины являются традиционным блюдом на Масленицу. Размер порции, который можно употребить без вреда для здоровья, назвала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Блины являются традиционным блюдом на Масленицу. Размер порции, который можно употребить без вреда для здоровья, назвала главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
По ее словам, средняя порция блинов не должна превышать 250 грамм. Кроме того, существуют способы, которые помогут снизить калорийность блюда.
Например, можно отдать предпочтение молоку или кефиру с пониженной жирностью. Также снизить число калорий поможет использование муки из цельного зерна.
Специалист отметила, что не стоит угощаться блинами в течение всей масленичной недели. Помимо этого, не следует запивать блюдо алкоголем, передает РИА Новости.