Кардиолог Синкевич посоветовал уделять спорту 150 минут в неделю для здоровья сердца

09.02.2023 22:19

Для поддержания здоровья сердца необходимо заниматься спортом. Таким мнением поделился кардиолог, кандидат медицинских наук Денис Синкевич. Об этом сообщила «Москва 24».

Специалист пояснил, что взрослым необходимо тратить на спорт 150-300 минут в неделю при умеренных нагрузках. Если же нагрузки интенсивные, то достаточно будет 75-150 минут в неделю.

При чем в качестве умеренной нагрузки подойдет даже уборка с помощью пылесоса или обычная ходьба в среднем темпе, написал сайт aif.ru.

Кардиолог Синкевич посоветовал уделять спорту 150 минут в неделю для здоровья сердца

Читайте на 123ru.net

Егорьевск

Шатура

Люберцы

Фрязино

Частные объявления в Москве, в Московской области и в России

Новости от наших партнёров в Москве

В Мытищах продолжается мониторинг установки перильного ограждения

На трансферы больше всех за 10 лет потратил «Зенит»

Глава Чехова назначил нового заместителя по вопросам дорожного хозяйства

Пройти новогодний детективный квест на свежем воздухе смогут школьники в Ступине

LG ОТКРЫВАЕТ API THINQ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ИННОВАЦИЙ В ОБЛАСТИ УМНОГО ДОМА

Роковая любовь и смерть: как развивались отношения певицы Анны Седаковой и ее погибшего мужа Яниса Тимма

Собянин: В гостиницах Москвы на Новый год забронировано уже 65 процентов номеров

Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.

Жителя Москвы задержали за поджог полицейской машины

На трансферы больше всех за 10 лет потратил «Зенит»

Специалисты «Мосавтодора» отремонтировали светофоры в 8 городских округах

Боец ММА Иван Емельяненко получил 1,5 года тюрьмы за избиение человека

Сколько стоит Настя Ивлеева: Super выяснил, за какую сумму блогер готова провести корпоратив и вернется ли она на экраны

Рилсмейкер. Услуги Рилсмейкера.

Видеопоздравление от Деда Мороза и детективов агентства «ХРУМ»

Генеральный директор BIA Technologies вошел в число лучших топ-менеджеров 2024 года

Арина Соболенко приняла решение по участию в крупном турнире

В. Березуцкий вспомнил, как в Китае его перепутали с первой ракеткой мира: «Орут «Синнер», я машу. Ревели, кричали»

Карен Хачанов и Янник Синнер провели совместную тренировку в Дубае

Эрика Андреева проиграла в парном разряде в финале турнира WTA-125 в Лиможе

Утро на Кене....

Утро в Тебердинском лесу

Суд изменил приговор бывшему вице-мэру Екатеринбурга

Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

К месту столкновения поездов под Мурманском выехали автобусы для эвакуации

Волонтеры «Единой России», МГЕР и других движений приступили к очистке побережья в Анапе

«Эффект оккупации»: как работают тканевые маски и стоит ли ими пользоваться

Звезда лыжного спорта проведет мастер-класс для реутовчан