Как женщина может помочь себе и своему ребенку в стрессовой ситуации
Из-за объявления частичной мобилизации в России многие семьи вынуждены жить в новой реальности. Создатели проекта «Kit» рассказали, как женщины могут помочь в этот непростой период себе и своим детям.
Как помочь себе:
Смотрите на вещи трезво, но и о хорошем тоже думайте. Когда-нибудь всё закончится — какая ваша жизнь будет после удачного стечения обстоятельств?
Двигайтесь, когда можете — и как можете. Сделайте короткую разминку, походите кругами по комнате, выйдите на балкон и подышите ...