Кардиолог Данн оценила пользу бананов для снижения артериального давления
Состояние кровеносной системы можно улучшить с помощью
правильного питания. Чтобы снизить показатели артериального давления, в рацион
следует добавлять бананы, сообщила врач-кардиолог Бриттани Данн.
По словам медика, бананы способны снижать артериальное
давление из-за полезных веществ в составе. Плоды этих фруктов содержат образующие
электролиты калий и магний.
«Потребление достаточного количества электролитов помогает
организму поддерживать объем крови и жидкости — это помогает поддерживать
нормальное кровяное давление снижать его», — рассказала медик в беседе с
изданием Eat This Not That.
Врач-диетолог Людмила Денисенко перечислила продукты,
которые лучше всего подойдут для употребления в жару. Среди них белое мясо,
рыба и овощи, передает телеканал «360».
«Вечерняя Москва» сообщает,
что употребление арбуза способно понижать давление. Однако чрезмерное
количество может спровоцировать обратный эффект.