Эндокринолог Лазуренко перечислила эффективные продукты для профилактики рака
Наличие определенных продуктов в рационе и достаточное употребление воды позволит снизить риск развития рака. Об этом рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.
«Есть такой рацион, как средиземноморская диета. В ней присутствует достаточно большое количество растительных масел, жирной рыбы. В идеале рыба должна быть некрупной и морской, океанической», – приводит ее слова «Вечерняя Москва».
Важно употреблять продукты с большим содержанием клетчатки и пищевых волокон. В их число входят фрукты, овощи, отруби и злаки. По словам врача, есть все это лучше в сыром виде.
Некоторые продукты обладают обратными свойствами и при регулярном употреблении способны спровоцировать рост злокачественных опухолей. Речь идет о полуфабрикатах, изделиях с трансжирами, усилителями вкуса и ГМО.
Одним из самых распространенных и опасных считается рак легких. Распознать его развитие можно по резким изменениям на лице.