Нарколог ФМБА Абдрашитов опроверг существование безопасной дозы алкоголя
Понятия безопасной дозы алкоголя не существует, так как любое количество спиртного вредит здоровью человека.
Бывает так называемая условная норма, которую можно применить исключительно ко взрослому человеку. Она составляет 20 граммов в день, при которых вред организму будет минимальным из возможного, пояснил психиатр-нарколог Федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Шамиль Абдрашитов.
«По данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует. На этом можно было бы смело ставить жирную точку, но большинству людей понять и принять это очень сложно, так как алкоголь разрешен и доступен, а информации о его вреде слишком мало», — цитирует его «Прайм».
Людям редко удается держать себя под контролем во время употребления алкогольных напитков. В связи с этим лучшим советом будет полный отказ от спиртного. Заменить пагубную привычку врач посоветовал спортом и здоровым питанием.