Жизнь без паники! В Москве пройдёт марафон по психическому здоровью
В Москве состоится онлайн марафон PSY-Status, приуроченный ко Всемирному дню психического здоровья.
День психического здоровья отмечается во всем мире 10 октября. Он призван повышать информированность населения в отношении проблем психического здоровья и способов его сохранения, укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.
Специалисты ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина ежегодно присоединяются к международному движению. С 7 по 12 октября любой желающий может стать участником онлайн-марафона PSY-Status. Без дополнительной регистрации в социальных сетях больницы можно будет посмотреть и послушать вебинары, лекции, узнать, что советуют врачи для того, чтобы избежать нарушения психики и оставаться в душевном равновесии. Среди актуальных тем вебинаров — «Скрытая депрессия» и «Нехимические виды зависимости», «Синдром вегетососудистой дистонии» и «Синдром раздраженного кишечника».
По мнению главного врача больницы Ларисы Бурыгиной, сегодня очень важно обращать внимание на свое психическое состояние.
«Люди сегодня ощущают, как ускорилось время, и задаются вопросом о том, как рассчитать силы, чтобы все успеть, правильно выстроить приоритеты, справиться с эмоциональным грузом и не впасть в депрессию. Наша задача как специалистов — обратить их внимание на себя, попробовать для начала провести самоанализ. Марафон позволяет узнать о способах профилактики психических нарушений, об особенностях стресса и совладания с ним в современном мире. Мы делаем то, что в наших силах. Ранее специалисты больницы имени Ганнушкина ежемесячно очно поводили для населения города лекции и вебинары на разные темы, вели проект "Только без паники". Сегодня в новых реалиях мы продолжаем повышать грамотность населения в вопросах ментального здоровья и вот уже больше года ведем в онлайн-формате на площадке проект "PSY-грамота", помогающий повысить грамотность населения в вопросах психического здоровья», — отметила Лариса Бурыгина.
В рамках проекта «PSY-грамота» специалисты обсудят актуальную сегодня тему — «Ковидофобия. Лекарство против страха» — и расскажут об острых психических состояниях, возникающих на фоне страха заболеть COVID-19 и страха вакцинироваться, о людях, которые впервые столкнулись с клинически выраженными формами психического нарушения, отражающими всеобщий страх и подозрения.
Для тех, у кого в семье или близком окружении есть люди, страдающие психическими расстройствами, врачи больницы имени Ганнушкина подготовили рассказ о «Школе родственников». В формате видеолекции они поднимут вопросы, которые она помогает решить, развенчивая существующие мифы о психических расстройствах.
Участникам марафона представится возможность пройти самостоятельное тестирование, по результатам которого можно будет узнать о своем эмоциональном состоянии и его связи с соматическим здоровьем.
Подборка материалов марафона позволит каждому больше узнать о себе, задуматься о поддержании психологического баланса, а также — в случае необходимости — узнать, куда обращаться за помощью. В конце марафона специалисты ответят на вопросы участников, которые можно будет присылать в течение 5 дней в социальные сети ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина или на почту press@pkb4.ru.