Врач Радж Каран заявил, что употребление молока не укрепляет кости

Специалист подробно рассмотрел популярную версию о том, что молоко помогает укрепить кости в организме. По мнению врача, это совершенно не так.

«Это самая большая ложь, которую вам говорили в жизни. Вам не нужно пить молоко, чтобы укрепить кости. Это пропаганда от больших молочных корпораций», — считает Каран.

Молоко в составе имеет тип сахара, который называется лактоза. В организме младенцев есть фермент под названием лактаза, который способен перерабатывать лактозу из грудного молока. Однако при прекращении кормления грудью, фермент перестает формироваться. Поэтому употреблять молоко для укрепления костей не имеет смысла, подытожил медик.

Молочные продукты при этом рекомендуется употреблять для восполнения витамина D в организме. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает «Вечерняя Москва».