Диетолог Гинзбург перечислил наиболее опасные виды диет

Некоторые популярные диеты могут оказывать негативное влияние на состояние здоровья человека. Российские диетологи перечислили наиболее опасные из них.

Москва, 27 сентября. Некоторые популярные диеты могут оказывать негативное влияние на состояние здоровья человека. Российские диетологи перечислили наиболее опасные из них.

Палеодиеты, предполагающие отказ от молочных продуктов и искусственных ингредиентов, могут вызывать проблемы со здоровьем, в частности дефицит йода и железа. Такое мнение в беседе с информационным агентством URA.Ru выразил врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Как утверждает медицинский специалист, вредными также являются монодиеты. Они предполагают сужение рациона питания до одного продукта. Гинзбург отметил, что монодиеты оказывают негативное влияние на все системы организма.

В свою очередь гастроэнтеролог Нурия Дианова считает, что вредными являются белковые диеты. В частности, они могут вызвать авитаминоз и дефицит питательных веществ в организме. Также она не рекомендует практиковать интервальное голодание, так как оно может привести к развитию панкреатита и желчекаменной болезни.

По словам нутрициолога Ирины Кононенко, эффективным способом похудения является японская диета. Эксперт советует есть больше рыбы, овощей и фруктов для избавления от лишнего веса.