Утреннее чтиво: индексация зарплат бюджетников, города для карьеры и полезные свойства капусты

С 1 октября в России будет повышена зарплата сотрудников бюджетных организаций.

Индексация затронет сотрудников спасательных центров МЧС, учреждений социальной сферы и гидрометеорологической службы, центрах гигиены Роспотребнадзора, центрах стандартизации, метрологии и испытаний Росстандарта, реабилитационных центрах для инвалидов, и ряда других, сообщает "Московский комсомолец".

В среднем зарплату повысят на четыре процента. Показатель может варьироваться в зависимости от региона и профессии. Кроме того, произойдет индексация всех доплат, начисляемых в процентном соотношении от оклада.

Индексация зарплат не затронет сотрудников тех бюджетных сфер, которые упоминаются в майских указах президента (медработники, педагоги и другие), так как им оклады индексируют с 1 января.


Саратов оказался в числе городов, где труднее всего построить карьеру. К таким выводам пришли аналитики SuperJob, опросив по 1500 представителей экономически активного населения Москвы и Санкт-Петербурга, по 500 жителей других крупных городов.

По итогам исследования оказалось, что Москва - наиболее подходящий для строительства карьеры город. Соответствующее мнение выразил 71% опрошенных. Второе место у Санкт-Петербурга (63%), третье с 10-процентным отставанием у Казани. В пятерку лидеров входят также Тюмень и Екатеринбург: как лучшее место для своего карьерного роста их оценили 49% и 48% жителей соответственно.

Сложнее всего строить карьеру сегодня в Волгограде (лишь 13% волгоградцев считают этот город благоприятным для своего профессионального развития), Омске (14%) и Саратове (13%)


Капуста - один из наиболее полезных овощей благодаря положительному влиянию на продолжительность жизни и противодействию развитию онкологии. Соответствующее заявление сделала диетолог Кристина Микстас.

Капуста содержит множество антиоксидантов: витамин С, марганец и фитонутриенты. Кроме того, этот овощ помогает в снижении отечности, воспалительных процессов и рисков развития рака, так как он содержит сульфорафан, который предотвращает рак пищевода и поджелудочной железы.
Врачи из клиники Майо рекомендуют употреблять как можно больше капусты и подчеркивают, что ее эффективность возможна при исключении усиливающих воспаление продуктов. К ним относятся обработанные продукты, выпечка, жаренные блюда, сладкие напитки, пишет РИА Новости со ссылкой на газету Express.