Люди слишком торопятся возвращаться к привычной жизни. Как известно, после перенесенной коронавирусной инфекции многие люди жалуются на ощутимые последствия болезни: нарушение обоняния и вкусовых ощущений, ухудшение слуха, рассеянность, быстрая утомляемость и другие малоприятные состояния. В погоне скорее вернуться к привычной жизни некоторые стараются быстрее возобновить спортивные тренировки, и зачастую в интенсивном режиме. Илья Кукин, врач-иммунолог, считает такую «тактику» в корне неверной и даже довольно опасной, ведь активная попытка вернуть после болезни прежние физические показатели может привести к повторному заболеванию или к тяжелым постковидным состояниям. «Это крайне опасно и недопустимо. После вируса ваш иммунитет еще слаб, ваш организм еще не в состоянии принимать такие нагрузки. Да, многие после болезни хотят снова почувствовать этот спортивный драйв и, конечно, начинают прикладывать максимум усилий, чтобы показать те же самые результаты, которые у них были до появления инфекции. Это одна из глубочайших ошибок», — отметил эксперт в разговоре с «Вечерней Москвой». По мнению иммунолога, при тренировках в интенсивном режиме только что выздоровевшему организму может не хватать энергии, ведь она активно расходовалась во время борьбы с вирусом. Кукин вспомнил термин «разрешение воспаления»: «Это означает, что, если у вас исчезли все симптомы ОРВИ, это вовсе не значит, что ваш организм полностью восстановился. Дело в том, что в ходе воспалительной реакции образуются особые вещества, которые стараются всеми возможными силами изолировать процесс. Это проявляется отеком тканей, например, вы можете не замечать, но ваш нос будет хуже дышать. Все это как раз предрасполагающие факторы, чтобы получить поствирусные осложнения». Врач подчеркнул, что до возвращения к тренировочному процессу организму нужно дать время на восстановление. Также Илья Кукин предупредил, что в первое время переболевшему коронавирусом человеку может не хватать выносливости: «Поэтому мы должны «откатить» организм к восстановлению, чтобы он обратно в штатном режиме набрал тот потенциал, который у него был. Для этого понадобится около месяца. Такой максимальный срок нужен, чтобы исключить все риски рецидива. И постепенно, начиная с маленьких шагов, в течение последующего месяца вы сможете обратно вернуться к результатам, которые у вас были до болезни». К слову, на днях российский академик рассказал, как долго снижен иммунитет после COVID-19. По официальной статистике, на 26 января в России зарегистрировано 3 756 931 случай коронавируса в 85 регионах. Больше всего инфицированных в Москве — 917 825 человек за весь период. Последние новости о коронавирусе читайте здесь . Фото: Depositphotos
