Врач назвал недопустимое действие после перенесенного COVID-19
После выздоровления люди, которые до болезни тренировались, стремятся как можно скорее вернуть прежние показатели. Это может привести к повторному заболеванию или тяжелым последствиям, пояснил специалист "Вечерней Москве".
Иммунитет ослабевает после коронавируса, и организм не готов к интенсивным нагрузкам. Во время болезни здоровые клетки расходуют повышенное количество энергии, и для интенсивных физических нагрузок может просто не хватит сил. Также врач напомнил, что исчезновение всех симптомов ОРВИ еще не означает полное восстановление организма.
Чтобы обезопасить себя от негативных последствий, важно возвращаться к тренировкам постепенно. Организму нужно дать время на достижение потенциала без риска. Врач советует выделить на постепенное наращивание нагрузок месяц.