Доктор Мясников опроверг "вредность" некоторых привычек
Употребление алкоголя в умеренном количестве может быть полезно для организма. Например, бокал вина или 20 граммов чистого спирта повышают хороший холестерин. В любом случае злоупотребление спиртными напитками вредит здоровью. Еще одной вредной привычкой можно считать прием в пищу сала, которое в малых дозах также способно благоприятно повлиять на организм.
"Сало содержит незаменимые жирные кислоты, мы понимаем, что это источник ценных пищевых компонентов", — цитирует врача издание "Вечерняя Москва".
Излишний дневной сон увеличивает шансы развития диабета и ожирения. Кроме того, важно соблюдать правила гигиены, избегать стрессовых состояний и гнева. По словам специалиста, при плохом настроении нужно выплескивать свои эмоции.