Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Ледовое шоу Ирины Слуцкой прошло на Театральном катке в Химках

Более трех тысяч открыток подготовили мытищинские школьники для бойцов на СВО

На Западе заявили о возможностях России производить по 25 ракет "Орешник" в месяц

В ГД внесли законопроект о праве расследования по месту нахождения потерпевших

Музыкальные новости

Сказочная сервировка стола вместе с Fix Price

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Воронежское отделение Сбербанка возглавил Константин Разводов

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

Новости Москвы

Подлечился и умер. Врачи поняли, как защитить пациента сразу после больницы

«Не бегут»: В Бурятии снизился отток населения

Из водителя скорой в земского доктора: телеканал ТНТ и кинокомпания 1-2-3 Production начали съемки комедийного сериала «Знахарь»

Две сотрудницы "Уральских авиалиний" погибли, попав под поезд в Москве

Экология в Москве

Что такое генограмма семьи

«Плачу»: Ольга Орлова высказалась о помолвке Ксении Бородиной с Николаем Сердюковым

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Спорт в Москве

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Названа теннисистка года по версии WTA

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Москва на Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Успеть в последний вагон: названы самые популярные направления на новогодние каникулы среди россиян

Суд признал освобождение Бориса Шпигеля от наказания законным

Сегодня в Ульяновске впервые вручат премию имени краеведа Сергея Петрова

Расписание мероприятий в парках Домодедово со 9 по 15 декабря