Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Mash: боец UFC Макгрегор может провести бой с Пакьяо в Москве

Экс-футболист Мостовой: "Спартак" обязан быть в тройке призеров РПЛ

Минфину предложили создать в России стратегический резерв биткоинов

Женское дело: супругам бойцов рассказали, как вести бизнес

Музыкальные новости

ИИ-чатбот Илона Маска стал доступен всем желающим

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

СМИ: Асад находится в Москве, ему предоставлено убежище

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

Новости Москвы

Более 50 машин вывели на уборку дорог в Одинцове от последствий снегопада

Экс-футболист Мостовой: "Спартак" обязан быть в тройке призеров РПЛ

Молодежный форум НКО «Мы — будущее» прошел в Мытищах

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Экология в Москве

Земельные участки в Подмосковье: Ваш идеальный выбор от компании ЗемЛайф

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Спорт в Москве

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Кафельников ответил, как относится к переизбранию Тарпищева на пост президента ФТР

WTA признала Соболенко игроком года

Москва на Moscow.media

Коллаборация Bloody x Savage Impact игровые мыши R72 Ultra, R72 Ultra Duo

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Tales of the Karelian Isthmus

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Минфину предложили создать в России стратегический резерв биткоинов

Обновленную котельную открыли в деревне Мизиново в Лосино-Петровском

Объявлены лауреаты Премии Константина Коровина 2024 года

Регистрация на турнир по уличному хоккею началась в Подмосковье