Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Более 200 литров контрафактного алкоголя изъяли из рязанских кафе в выходные

В Москве прощаются с академиком Велиховым

Обновленную котельную открыли в деревне Мизиново в Лосино-Петровском

«Он всегда бессмертен». Страна простилась с академиком Велиховым

Музыкальные новости

Игорь Колыванов: "С "Локо" происходит то же самое, что и с "Краснодаром". Они играют одним составом".

Песков: произошедшее в Сирии удивило весь мир

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Новости Москвы

Обновленную котельную открыли в деревне Мизиново в Лосино-Петровском

Нашедший главную ель России лесничий Игорь Левочкин получил Niva Chevrolet

Более 200 литров контрафактного алкоголя изъяли из рязанских кафе в выходные

Культбригада Москонцерта посетила Единый пункт отбора на военную службу по контракту в Москве

Экология в Москве

Что такое генограмма семьи

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в Москве

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Москва на Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

ТСД промышленного класса Saotron RT-T60











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Обновленную котельную открыли в деревне Мизиново в Лосино-Петровском

Кавер-группа «Рассветы» покорила публику ТРЦ «Нора» своим концертом

Культбригада Москонцерта посетила Единый пункт отбора на военную службу по контракту в Москве

В Москве прощаются с академиком Велиховым