Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

«Царство вечной мерзлоты» в Якутске попало в топ-3 зимних локаций для фото в России

Акция «Добрая елка» поможет исполнить новогодние желания детей

Пеший лекторий. В Москве запустили новогодние экскурсии для пенсионеров

Русня! В наш бизнес не лезь, недвижимость не смей покупать, твоё дело нам деньги давать!

Музыкальные новости

Песков: произошедшее в Сирии удивило весь мир

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

Певица Атмосфера оказалась востребованней Пугачевой на новогодних корпоративах

Ювелир Джафарова: певица Алсу появилась на "Песне года" в серьгах за $1 млн

Новости Москвы

Суд дал экс-председателю банка БКФ Миримской 19 лет колонии

Монумент великим флотоводцам России установили в Балашихе

Во Владивостоке «Новые люди» помогут продвигать товары местных производителей в играх

Пожар на крыше: почему загорелся Коптевский рынок в Москве

Экология в Москве

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Спорт в Москве

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Кириос о том, что, собирая идеального игрока, выбрал свой IQ: «Не знаю, доходил ли кто-то еще до финала «Уимблдона» без тренера»

WTA признала Арину Соболенко игроком года

«Надо забирать всё». Елене Рыбакиной не дали права на ошибку в новом сезоне

Москва на Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Почти половина квартир в новостройках Екатеринбурга продаются в рассрочку

В Ливенском районе женщина-водитель поблагодарила сотрудников Госавтоинспекции за помощь











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Из водителя скорой в земского доктора: телеканал ТНТ и кинокомпания 1-2-3 Production начали съемки комедийного сериала «Знахарь»

Синоптик Шувалов: выпавший в Москве снег сохранится до Нового года

В "Первый Бит" прошел хакатон,где представили идеи по ИИ-решениям будущего

Партия «Новые люди» поможет воплотить проект по профориентации студентов в Екатеринбурге