Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Доминиканский посол объявил о планах запустить прямое авиасообщение с Россией

Mash: боец UFC Макгрегор может провести бой с Пакьяо в Москве

Песков призвал не делать поспешных выводов об освобождении заключенных в Сирии

Цены на электричество в 2025 году в Петербурге вырастут на 14,6%

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Самаре представители Росгвардии стали лауреатами общественной губернской акции «Благородство»

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

Оперативный сбор руководящего состава Приволжского округа Росгвардии завершился в Нижнем Новгороде

Новости Москвы

Мужчина сыграл на саксофоне на борту самолета, чтобы успокоить пассажиров

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Цены на электричество в 2025 году в Петербурге вырастут на 14,6%

Сирия - угроза ЕС. В Германии и Австрии уже всё поняли. Кто на очереди?

Экология в Москве

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

В Москве названы победители литературной премии имени В.К. Арсеньева за 2024 год

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Спорт в Москве

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Названа теннисистка года по версии WTA

Москва на Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Наидревнейший баян

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Делу — день, потехе — вечер: москвичей ждут экскурсии и ледовые шоу

Экс-футболист Мостовой: "Спартак" обязан быть в тройке призеров РПЛ

Сирия - угроза ЕС. В Германии и Австрии уже всё поняли. Кто на очереди?