Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

В центре московского долголетия «Сокол» прошел «День гостей»

Корпорация развития получила приглашение открыть площадку в индустриальном парке китайской провинции Ляонин

Сериалы декабря 2024 года — российские и зарубежные премьеры

Александр Алексеев,гендиректор Башкирского театра оперы и балета: «В сорок лет любовь к опере только начинается!

Музыкальные новости

Собянин: Более 10 тысяч медработников повысили свою квалификацию

Аграриев поддержат сельской ипотекой

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Безопасность спортивных и культурных мероприятий в Зауралье обеспечила Росгвардия

Новости Москвы

Проблемы с сердцем и почками: врач Джутова рассказала об опасности жирных супов

Александр Алексеев,гендиректор Башкирского театра оперы и балета: «В сорок лет любовь к опере только начинается!

Встреча с участником СВО и его семьей прошла в администрации Чехова

Мытищинские парки приглашают на мастер-классы в Резиденцию Дедушки Мороза

Экология в Москве

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Что такое заказник, и чем он отличается от заповедника, примеры

Спорт в Москве

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

Москва на Moscow.media

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Многожёнство XXI века: как 40-летний Иван из Москвы строит патриархальное королевство

Рэпера Jay-Z обвинили в изнасиловании подростка на вечеринке

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






«Отец — бабник». Дочь брачного афериста Диану Дабсон судят за его махинации

Сериалы декабря 2024 года — российские и зарубежные премьеры

Мытищинские парки приглашают на мастер-классы в Резиденцию Дедушки Мороза

Проблемы с сердцем и почками: врач Джутова рассказала об опасности жирных супов