Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Около 40 млрд руб выделят в Подмосковье на меры поддержки бойцов СВО — Брынцалов

Розовые носки и армейские ботинки: кто такие «альтушки» и когда уместно это слово

У строящейся станции «Корниловская» проводится благоустройство территории

Ефимов: Инвестор построит еще одну школу на юге столицы

Музыкальные новости

Аграриев поддержат сельской ипотекой

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Стадион «Локомотив» на юго-востоке Москвы обеспечили энергоснабжением с резервом

Новости Москвы

Около 40 млрд руб выделят в Подмосковье на меры поддержки бойцов СВО — Брынцалов

Ефимов: Инвестор построит еще одну школу на юге столицы

Иностранцы в России на распродажах покупали продукты, книги и одежду

Мужчина ранил ножом собаку жены: женщина подала на развод

Экология в Москве

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Топ-10 лучших горнолыжных курортов России для отдыха

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

Спорт в Москве

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Москва на Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Tales of the Karelian Isthmus











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о совершенствовании транспортной доступности

Баир Жамсуев накануне Дня Героев Отечества приветствовал участников шахматного турнира памяти Героя России Алдара Цыденжапова

Студенческие отряды из Белоруссии будут работать на объектах железной дороги Якутии

Артист Соколов будет судиться с AirSerbia из-за недопуска в самолет