Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Этот цвет праздничного наряда принесет вам удачу в Новом году: узнайте свой счастливый оттенок

Будет всем премьером: в Сирии мало кто доволен новым главой правительства

Рябков: Россия не член Римского статута, чтобы выдавать Асада по иску МУС

Сквер у театра «Огниво» имени Железкина в Мытищах украсили 23 снеговика

Музыкальные новости

Стадион «Локомотив» на юго-востоке Москвы обеспечили энергоснабжением с резервом

Казанские спецназовцы Росгвардии приняли участие в районных мероприятиях к Дню Героев Отечества

"Кадыров, извинись": Депутаты из Краснодара обратились к главе Чечни после оскорблений в адрес Бастрыкина

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

Новости Москвы

Сквер у театра «Огниво» имени Железкина в Мытищах украсили 23 снеговика

Россия создает резерв биткоинов для финансовой безопасности

Квартиры под ключевую: доля льготной ипотеки на новостройки превысила 90%

Источник 360.ru: в Кунцево загорелась квартира многоэтажного дома

Экология в Москве

Приближаем суперфинал «Много денег на Авторадио. Отличный сезон»

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Спорт в Москве

Билли Джин Кинг поздравила Арину Соболенко с победой в номинации «Игрок года»

«Он моя главная опора». Соболенко получила награду WTA и благодарна своему бойфренду

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Москва на Moscow.media

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






В Тюмени начали строить новую развязку на Московском тракте

Источник 360.ru: в Кунцево загорелась квартира многоэтажного дома

Москва открыла 30 пунктов для сбора помощи участникам СВО

Сериалы декабря 2024 года — российские и зарубежные премьеры