Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

«Спартак» впервые за 8 лет смог одержать 6 побед подряд в РПЛ

«Роскосмос» пообещал сделать ещё более мощной

Роскомнадзор потребовал от «Википедии» удалить ложь об академике Велихове

Один из первых передвижных киосков фастфуда сети СТЕФФ, 1993 год, Москва

Музыкальные новости

Губернатор Курской области Смирнов ушел в отставку

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости Москвы

Глушенков и Кассьерра – в основе «Зенита» на последний матч года в РПЛ

В Домодедовской женской консультации прошла встреча с главой округа

Готовность школы в микрорайоне Барыбино в Домодедове превысила 60%

Лавров: Россия делает все возможное для противодействия террористам в Сирии

Экология в Москве

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Известны первые финалисты конкурса малых грантов для социальных предпринимателей

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Спорт в Москве

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Елена Рыбакина впечатлила подготовкой к новому сезону

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Москва на Moscow.media

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

Хвост павлина / Peacock tale

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Власти Екатеринбурга рассчитали рост тарифов ЖКХ на 20 лет вперед











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Губернатор Никитин: Нижний Новгород передал Грозному титул культурной столицы

«Краснодар» сыграет с «Локомотивом» в последнем матче РПЛ в году

Готовность школы в микрорайоне Барыбино в Домодедове превысила 60%

Выставка, посвященная Театру сатиры, открылась на станции метро «Воробьевы горы»