Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Стрельба сменилась затишьем: как развиваются события в Дамаске и Сирии

Посол Сирии в РФ Джаафари: побег Асада подтверждает необходимость перемен

«Живую классику» этой зимой прочтут Ксения Алферова, Борис Смолкин, Дмитрий Миллер и многие другие

Ювелир Джафарова: певица Алсу появилась на "Песне года" в серьгах за $1 млн

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

Спортсмены Центрального округа Росгвардии заняли второе место на чемпионате ФСИН по самбо

Сергей Собянин. Главное за день

Новости Москвы

Посол Сирии в РФ Джаафари: побег Асада подтверждает необходимость перемен

«Зима в Москве»: каток ВДНХ начинает сезон ночных катаний

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

В Москве в последний путь проводили академика Евгения Велихова

Экология в Москве

Эколог филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» была награждена в рамках фестиваля «Бизнес молодых».

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Земельные участки в Подмосковье: Ваш идеальный выбор от компании ЗемЛайф

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Спорт в Москве

Ник Кирьос допустил, что Энди Роддик мог принимать допинг

Экс-теннисист Ольховский назвал победу Нарди над Джоковичем сенсацией года

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Москва на Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

На трассе под Орлом лоб в лоб столкнулись легковушка и грузовик. Один из водителей попал в больницу

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Γeнepaл Χοджec: Ηe пepecтaю мeчтaть, κaκ paɜбοмбят Κpымcκий мοcт

До обещанного зимнего армагеддона остались считанные часы: синоптики обещают «самый сильный снег»

​​​​​​​Одноклассники проведут первый фестиваль хобби на ВДНХ

Нашедший главную ель России лесничий Игорь Левочкин получил Niva Chevrolet