Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Как работает в России сельская ипотека?

В Петербурге "жрица любви" ударила ножом клиента

Самолет из Екатеринбурга не смог приземлиться в Узбекистане

Москва утвердила комплексное развитие еще семи участков

Музыкальные новости

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!

Компания «Газпром газораспределение Иваново» напомнила потребителям правила пользования газом

Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата

Новости Москвы

Министр энергетики Легари: Пакистан готов принять Путина в любое удобное время

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

ТАСС: в Москве по обвинению в пособничестве террористам арестовали шесть человек

Экология в Москве

Большой концерт Xolidayboy при поддержке Like FM

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Все дороги ведут в Новосибирск

Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс

Спорт в Москве

«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани

«До 30 лет еще можно рваться к Большим шлемам» — Янчук о форме Медведева

WTA сообщила Зарине Дияс плохую новость

Москва на Moscow.media

Путешествия на НГ по России — куда поедем и сколько потратим

Михаил Мальцев: "Низкий туррейтинг Свердловской области – из-за нехватки мест размещения"

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Коммунальные службы вернули тепло и горячую воду в дома Златоуста











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Москва утвердила комплексное развитие еще семи участков

В Москве задержаны двое кыргызстанцев по подозрению в организации притонов

Суд Москвы арестовал шестерых за участие в террористической группе

Средняя цена аренды квартир в России подешевела на 3% в ноябре, до 38 тыс. рублей