Добавить новость

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Суд Москвы арестовал шестерых за участие в террористической группе

В Москве спасатели вытащили кошку, запертую в работающей стиральной машине

Два застройщика Екатеринбурга вошли в десятку самых надежных в России

С середины декабря изменится расписание поездов, курсирующих по Приамурью

Музыкальные новости

Компания «Газпром газораспределение Иваново» напомнила потребителям правила пользования газом

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами

Стартовый прокол: почему Большунов неудачно начал сезон

Новости Москвы

Глава ассоциации ветеранов "Вымпела" рассказал о разведчике Иване Евтодьеве

Ретрокалендарь: от контрнаступления советских войск под Москвой до Бермудского треугольника

В собственность Ялты передали памятник "Большой тройке"

Долой офисы? Работодатели адаптировались к «удаленке»

Экология в Москве

«Ты теперь не один — нас двое»: MARKO представил новый вдохновляющий трек

Москва встречает туристов из Королевства Таиланд

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Позор на съёмках, слухи о болезни и прозвище "Падальщик": Самые скандальные факты про Андрея Малахова

Спорт в Москве

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

Кузнецова назвала Медведева одним из двух главных скандалистов ATP-тура

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Москва на Moscow.media

Михаил Мальцев: "Низкий туррейтинг Свердловской области – из-за нехватки мест размещения"

«Деловые Линии» открыли терминал в городе Бор в Нижегородской области

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Психотерапевт дала совет мужчинам, теряющим эрекцию во время секса

5 декабря в истории Асбеста

Министр энергетики Легари: Пакистан готов принять Путина в любое удобное время

Топ-8 продуктов, которые нужно включить в рацион для здоровья сосудов