Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Песков: Россия и Абхазия продолжат обсуждать инвестсоглашение и соцвыплаты

XI Конгресс «Инновационная практика: наука плюс бизнес» прошел в Москве

Психотерапевт Никитина: россиянки массово обращаются к Путину из-за детей

Эксперт Наумова объяснила, почему дети стали чаще страдать от ментальных проблем

Музыкальные новости

Новое оборудование в СЛД «Карымская» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Казанские спецназовцы Росгвардии приняли участие в районных мероприятиях к Дню Героев Отечества

В Казани наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Новости Москвы

Концертный хор красногорской Детской хоровой школы привез из Минска награду

Игрок "Спартака" Дуарте хочет выступать в Лиге чемпионов

Еще больше расцветок: игровые клавиатуры Bloody S87 Naraka и WS87 Pixels

Теплоснабжение временно отключат на пяти улицах Пятигорска 11 декабря

Экология в Москве

Приближаем суперфинал «Много денег на Авторадио. Отличный сезон»

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

«Получаю маленькую пенсию 60 тысяч, как все» - Дмитрий Дибров совсем оторвался от реальности

Что такое генограмма семьи

Спорт в Москве

Хачанов признался, что российские теннисисты скучают по Кубку Дэвиса

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят на турнире WTA-500 в Аделаиде

Совет игроков WTA отказал Симоне Халеп в восстановлении её рейтинга

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Москва на Moscow.media

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Концертный хор красногорской Детской хоровой школы привез из Минска награду

Игрок "Спартака" Дуарте хочет выступать в Лиге чемпионов

Этот цвет праздничного наряда принесет вам удачу в Новом году: узнайте свой счастливый оттенок

В Нацпроект «Экология» университет «Дубна» ...