Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Пять новейших трендов в благоустройстве новостроек

В ЖК «Прибрежный Парк» введены в эксплуатацию два корпуса на 687 квартир

Жертва или выбор? Почему не уходят от абьюзеров

Какие процедуры можно сделать в Aestel Clinic

Музыкальные новости

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

В дни школьных каникул балет «Щелкунчик» пройдет в «Колизей - арене»

Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала

AI Певица. Создание AI Певиц. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Новости Москвы

Пять новейших трендов в благоустройстве новостроек

Депутат: в апреле в РФ на 14,75% проиндексируют пенсии

Ледяхов: «ЦСКА на том месте, на котором и должен находиться»

В ЖК «Прибрежный Парк» введены в эксплуатацию два корпуса на 687 квартир

Экология в Москве

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова

Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс

Большой концерт Xolidayboy при поддержке Like FM

«Ты теперь не один — нас двое»: MARKO представил новый вдохновляющий трек

Спорт в Москве

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000

«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России

Москва на Moscow.media

Свердловские следователи проверят информацию о вывозе детей за границу

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Ефимов: все участники реновации в районе Раменки переехали в новые квартиры

Мост ШМСД будет иметь самую большую длину разводного пролета

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Для белгородских курьеров могут ввести аналог полиса ОСАГО