Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Ольга Любимова провела совещание по вопросам охраны объектов культурного наследия

«Напоили ВИЧ-молоком»: медсестер российского роддома обвинили в страшной халатности

Елена Жарко из Оренбурга удостоилась премии «Женщины России»

«Золотая маска» объявила имена почетных лауреатов

Музыкальные новости

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемых в краже железнодорожных рельс

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Новости Москвы

Ветерану СВО из Балашихи вручили автомобиль с ручным управлением

Николай Харитонов принял участие в стратегической сессии «Северный завоз: надежно, быстро, доступно»

Состоялся благотворительный вечер-аукцион для сбора помощи в лечении детей, страдающих серьёзными нарушениями слуха

Договор о стратегическом партнерстве между РФ и КНДР вступил в силу

Экология в Москве

Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм

Все дороги ведут в Новосибирск

Что такое хиджаб и как он выглядит

Появились новые детали ситуации с продажей дачи Ротару в Крыму

Спорт в Москве

Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России

Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

«До 30 лет еще можно рваться к Большим шлемам» — Янчук о форме Медведева

Москва на Moscow.media

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Неадеквата в больнице Мценска утихомирили росгвардейцы

Коммунальные службы вернули тепло и горячую воду в дома Златоуста

Путешествия на НГ по России — куда поедем и сколько потратим











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Ульяновские бизнесмены будут платить налоги по новой схеме: кого коснутся изменения

Россиянка постирала кошку в стиральной машине

В Москве спасатели вытащили кошку, запертую в работающей стиральной машине

Договор о стратегическом партнерстве между РФ и КНДР вступил в силу