Добавить новость

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

В Москве презентовали новые российские косметические бренды на вечеринке Made in Russia

Татарстан занял третье место в номинации «Субъект РФ» премии «Мы вместе»

Эрдоган: Турция не покушается на чужие земли и желает мира в Сирии

Готовность школы в микрорайоне Барыбино в Домодедове превысила 60%

Музыкальные новости

Губернатор Курской области Смирнов ушел в отставку по собственному желанию

Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

Появились кадры встречи Путина с новым врио Курской области Хинштейном

STARS COFFEE и Samsung Galaxystore – #всёсбудется!

Новости Москвы

Региональная математическая неделя «Вершина» завершилась в Подмосковье

Проект школьницы из Мурманской области стал лучшим во всероссийском конкурсе «Лучший двор»

Ученые выяснили, чем может быть опасно отсутствие секса для жизни женщин

Готовность школы в микрорайоне Барыбино в Домодедове превысила 60%

Экология в Москве

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Создание Модели голоса. Создание Модели своего голоса. Создание AI модели голоса.

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Врачи поликлиники Яреги требуют смены главврача из-за грубости: в Минздраве его называют грамотным специалистом и рекомендуют коллективу поработать с медицинским психологом

Спорт в Москве

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

Москва на Moscow.media

• Dusil Photography • https://dusil.org

Bloody представил свой стенд и стал техническим партнёром на Red Expo-2024

Орловские полицейские установили личность преступника, обокравшего иностранцев

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Лавров: Москва продолжит помогать сирийской армии в борьбе с боевиками

Региональная математическая неделя «Вершина» завершилась в Подмосковье

Татарстан занял третье место в номинации «Субъект РФ» премии «Мы вместе»

Патриотические уроки о героях Великой Отечественной войны провели в Химках