Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Иностранцы в России на распродажах покупали продукты, книги и одежду

Павлюченко заявил, что в Англии прошли его лучшие футбольные годы

Зарплаты курьеров в Москве могут вырасти до 400 тысяч рублей: Дело в мигрантах

В Русском центре в Бресте провели круглый стол «Беларусь и Россия: взаимодействие в образовательной и культурной сферах» и показали фильм о Людмиле Вербицкой

Музыкальные новости

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Экс-футболист Ловчев: если жена начнет вякать про "Спартак", я дам ей по балде

Mash: боец UFC Макгрегор может провести бой с Пакьяо в Москве

ИИ-чатбот Илона Маска стал доступен всем желающим

Новости Москвы

В Москве состоялась презентация макета Кабардино-Балкарии с изображением зданий судов

Миллиардера Шефлера* внесли в реестр террористов и экстремистов

В 2025 году увеличат штрафы за нарушения ПДД и сократят скидку за «быструю» оплату

Посол Ирана опроверг слухи о разграблении дипмиссии в Дамаске

Экология в Москве

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода

Клиники «Будь Здоров» аккредитованы по системе сертификации Росздравнадзора

Генеральный директор «585*ЗОЛОТОЙ» вошел в рейтинг лучших руководителей

Федерация фитнес-аэробики России проводит международные соревнования в Москве

Спорт в Москве

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят турнире WTA-500 в Аделаиде

Бывшая третья ракетка мира Петрова приняла участие в конференции ФТР

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

Карен Хачанов рассказал, как его проверили на допинг 40 раз за сезон

Москва на Moscow.media

Верховный суд не стал рассматривать жалобу педофила-убийцы из Златоуста

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Наидревнейший баян

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Победили рак: российские ученые создали первую в стране персонализированную вакцину против рака

Судебные решения пролили свет на спор вокруг «Промцеолита»

Диетолог предостерегла пожилых людей от поедания пельменей

РЕН ТВ: в Москве у школьницы после бассейна остановилось сердце