Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Курьеры проезжают мимо заводов

Сергей Собянин поздравил фронтовика Ивана Слухая со 100-летием

В СПЧ назвали странной критику Кадырова в адрес Бастрыкина и Колокольцева

Депутата обвиняют в похищении дочери: амбалы отняли малышку у матери

Музыкальные новости

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

XLIII Международный музыкальный фестиваль «Декабрьские вечера Святослава Рихтера». Торжество природы

AI Певица. Создание AI Певиц. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Новости Москвы

"Где деньги?": Простые вопросы Путина к министру. И сложные ответы

Автомобиль загорелся на внешней стороне 29-го километра МКАД

СКА дома проиграл московскому «Динамо» в КХЛ

О схеме мошенничества россиян с доставкой цветов предупредили в МВД

Экология в Москве

Героическое участие армян в СВО. Часть девятая

Революционный подход в самопознании – метод «Проектирование личности»

Коллекция бренда Klimkova Kids на M2 X Sokol Fashion Week FW-2024/25

Растения, занесенные в Красную книгу России

Спорт в Москве

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани

Москва на Moscow.media

Свердловские следователи проверят информацию о вывозе детей за границу

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Курьеры проезжают мимо заводов

Эксперт рассказал о новом участке трассы Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе

Мостовой – о матче «Спартака» и «Пари НН»: «Ожидание одно – победа «Спартака»

Дагестанские коммунисты почтили память защитников Москвы