Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Пентагон: генерал Курилла посетил военные базы в Сирии и Ираке

Экс-футболист Хомуха заявил, что тренер ЦСКА Николич боится играть открыто

«Второе дыхание». Герой СССР монах Киприан о стержне, который дает война

Квартиры под ключевую: доля льготной ипотеки на новостройки превысила 90%

Музыкальные новости

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

"Хочу быть нужным!". Волонтерское движение — неотъемлемая часть корпоративной культуры и социальной миссии «Норникеля»

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Новости Москвы

Квартиры под ключевую: доля льготной ипотеки на новостройки превысила 90%

Селекционный подбор: за счет чего «Зенит» и ЦСКА лидируют в Лиге ВТБ

Пентагон: генерал Курилла посетил военные базы в Сирии и Ираке

Внебрачного сына Жириновского не пустили на выставку памяти отца на ВДНХ

Экология в Москве

Что такое генограмма семьи

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке. 

Неестественная поза. Хирург Кочетов пояснил, почему вредно спать сидя

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Спорт в Москве

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят на турнире WTA-500 в Аделаиде

WTA назвала белоруску Соболенко лучшей теннисисткой года

Хачанов ответил, есть ли у него желание выступать за Россию на международных соревнованиях

Блинкова обыграла Росе и вышла во второй круг турнира WTA в Лиможе

Москва на Moscow.media

Город Гофмана

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Орловчанин нашел чужую банковскую карту и обогащался, подставляя знакомых

• Dusil Photography • https://dusil.org











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Пентагон: генерал Курилла посетил военные базы в Сирии и Ираке

Селекционный подбор: за счет чего «Зенит» и ЦСКА лидируют в Лиге ВТБ

В Москве к колонии приговорили учредителя хостела из-за гибели людей при пожаре

Метеоролог анонсировал, когда в Татарстане случится очередной сильный снегопад