Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Какую компенсацию получит авиапассажир при овербукинге? Что такое новогодний бонус? Как изменятся цены на аренду жилья?

Глава Якутии встретился с курсантами программы подготовки кадров «Муравьев-Амурский 2030»

Бастрыкин поручил разобраться с заражением ребенка ВИЧ на Камчатке

В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в краже бытовой техники из магазина

Музыкальные новости

Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей

Путин в центре ортопедии пообщался с бойцами СВО, которые проходят реабилитацию

Благотворительный фонд Потанина стал участником конференции «Технологии добра»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Новости Москвы

Долой офисы? Работодатели адаптировались к «удаленке»

11 декабря в Москве пройдёт Международный Кремлёвский благотворительный кадетский бал

Какую компенсацию получит авиапассажир при овербукинге? Что такое новогодний бонус? Как изменятся цены на аренду жилья?

Два застройщика Екатеринбурга вошли в десятку самых надежных в России

Экология в Москве

Позор на съёмках, слухи о болезни и прозвище "Падальщик": Самые скандальные факты про Андрея Малахова

Chanel, коллекция pre-fall 2025

Большой концерт Xolidayboy при поддержке Like FM

Появились новые детали ситуации с продажей дачи Ротару в Крыму

Спорт в Москве

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

Хачанов намерен вернуться в топ-10 рейтинга ATP в следующем году

Кузнецова назвала Медведева одним из двух главных скандалистов ATP-тура

Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России

Москва на Moscow.media

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Михаил Мальцев: "Низкий туррейтинг Свердловской области – из-за нехватки мест размещения"

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

Путешествия на НГ по России — куда поедем и сколько потратим











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Дизель–поезд ДПМ1 Москва — Новомосковск на павелецком вокзале, 2003 год, Москва

11 декабря в Москве пройдёт Международный Кремлёвский благотворительный кадетский бал

мыслители из тусовки суха

Средняя цена аренды квартир в России подешевела на 3% в ноябре, до 38 тыс. рублей