Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

В Подмосковье состоялась церемония закладки первого камня многоэтажного дома для военнослужащих 45-й бригады спецназа ВДВ

Президент ФЛГР Вяльбе о медицинском обследовании Большунова: ничего серьезного

Путин: тарифы на услуги связи с Белоруссией вступят в силу с 1 марта 2025 года

В Петербурге задержали посидевшего на троне в Эрмитаже мужчину

Музыкальные новости

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Концерт к Международному дню инвалидов прошел в Подольске

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости Москвы

Полицейские задержали угонщика Maybach стоимостью 21 млн рублей

Путин: тарифы на услуги связи с Белоруссией вступят в силу с 1 марта 2025 года

В Петербурге задержали посидевшего на троне в Эрмитаже мужчину

Слезали кожа и ногти: переболевшая вирусом Коксаки россиянка рассказала о симптомах

Экология в Москве

Зимние забавы в Москве: лучшие места для активного отдыха и веселья

Дочь Майкла Джексона выходит замуж: кто жених

Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Ольга Хасанова

Большой концерт Xolidayboy при поддержке Like FM

Спорт в Москве

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге

Москва на Moscow.media

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

• Dusil Photography • https://dusil.org

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Загрутдинов: узел учета тепла в ЖК «Терлецкий парк» предъявлен ПАО «МОЭК»

Как может измениться программа семейной ипотеки в 2025 году

Минздрав ограничит возможность россиян брать больничный

Полицейские задержали угонщика Maybach стоимостью 21 млн рублей