Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Жители Смоленска нарастили активность в сервисах видеосвязи осенью на 53%

В Москве объявили лауреатов литературной премии «Большая книга»

Диетолог Атаманова рассказала, почему так тяжело отказаться от сладкого

«Хороший, замечательный человек». Канчельскис отреагировал на смерть легендарной сотрудницы «МЮ»

Музыкальные новости

Собянин подвел главные итоги 2024 года для столицы

STARS COFFEE и Samsung Galaxystore – #всёсбудется!

Путин на инвестфоруме похвастался ростом ВВП и низкой безработицей. Но это лишь следствие войны и перегрева экономики

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Новости Москвы

Развитие российско-палестинского сотрудничества в сфере образования обсудили в Москве

В Петербурге шахматистка подала иск в суд к "магу" за непроведенный обряд

Подразделения «Мособлпожспаса» прошли аттестацию в Балашихе

БФТ-Холдинг и Wone IT объединят усилия для продвижения ИТ-проектов в различных отраслях экономики

Экология в Москве

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

«Ты теперь не один — нас двое»: MARKO представил новый вдохновляющий трек

«Маша и Медведь в кино: Парк чудес» при поддержке Детского радио

Сеть клиник «Будь Здоров» вошла в ТОП-20 крупнейших медицинских компаний России по версии журнала Forbes Россия

Спорт в Москве

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани

Москва на Moscow.media

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Орловские полицейские установили личность преступника, обокравшего иностранцев

«Грузовичкоф» — финалист премии РБК Awards 2024

Свердловские следователи проверят информацию о вывозе детей за границу











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Редчайший кабриолет Rolls-Royce продают в Москве за 37 миллионов рублей

В Домодедово прошла большая встреча-форум бизнес-сообщества округа и представителей администрации

Диетолог Атаманова рассказала, почему так тяжело отказаться от сладкого

Сергей Собянин: Юбиляр — человек сложной, но удивительной судьбы