Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Словакия 31 декабря закрывает свое консульство в Санкт-Петербурге

Мошенники рассылают зловреды под видом обучающего ПО

Проект туристического кластера «Три вулкана» Группы "Интеррос" включит технологии защиты от природных рисков

Партнерство ГК ДИАКОН и TRIVITRON HEALTHCARE улучшит систему здравоохранения в РФ

Музыкальные новости

Концерт в честь открытия Рождественских чтений прошел в селе Новый Быт

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Путин на инвестфоруме похвастался ростом ВВП и низкой безработицей. Но это лишь следствие войны и перегрева экономики

Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.

Новости Москвы

«Хороший, замечательный человек». Канчельскис отреагировал на смерть легендарной сотрудницы «МЮ»

Качество работы управляющей компании «Квартал» проверят в Балашихе

Телефон взорвался у школьника в руках во время просмотра роликов в TikTok

Делегация школ ВАО
 посетила индустриальный парк «Руднево»

Экология в Москве

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс

«Маша и Медведь в кино: Парк чудес» при поддержке Детского радио

Революционный подход в самопознании – метод «Проектирование личности»

Спорт в Москве

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Топ-теннисисток затравили хейтеры за слова о Китае. А WTA вообще запретила им говорить

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Супругу теннисиста Герасимова Анну обокрали в отеле Санкт-Петербурга

Москва на Moscow.media

В Екатеринбурге запретят остановку более чем на сорока участках улиц

Одну из улиц в центре Екатеринбурга на три месяца закроют из-за новогоднего катка

Орловские полицейские установили личность преступника, обокравшего иностранцев

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






"Где деньги?": Простые вопросы Путина к министру. И сложные ответы

Врач Агапкин заявил об эффективности лечения банками

Проект туристического кластера «Три вулкана» Группы "Интеррос" включит технологии защиты от природных рисков

Пять автомобилей столкнулись на МКАД в районе развязки с шоссе Энтузиастов