Добавить новость

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Jaecoo дороже 4 млн рублей. Производитель поменял российские цены на все модели

Эксперты отметили склонность зумеров к накоплениям

«Зима в Москве»: столичные галереи подготовили новогоднюю программу

Круглый стол о сохранении исторической памяти в литературе пройдет в Пскове

Музыкальные новости

Путин вручил звания "Мать-героиня" многодетным матерям России

РПЛ. «Динамо» Москва — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн

Суд приостановил на 60 дней работу кафе "Моремания" из-за санитарных нарушений

Сергей Собянин. Главное за день

Новости Москвы

Эксперты отметили склонность зумеров к накоплениям

Круглый стол о сохранении исторической памяти в литературе пройдет в Пскове

Команда из Бурятии победила в чемпионате студенческой волейбольной лиги России

Страховщик отказал вдове бортпроводника Smartavia в 8,6 млн рублей

Экология в Москве

Сервисное локомотивное депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Севрис» выпустило из среднего ремонта 25-й локомотив серии 2ТЭ116УД.

Валерия Олюнина: Сирию начали шельмовать по Арцахскому сценарию

Меньше света – больше аппетит! Диетолог Садыков назвал причины набора веса зимой

На новогоднем банкете не хватает только Вас

Спорт в Москве

Елена Рыбакина посетила финальный этап Гран-при Формулы-1 в Абу-Даби. Фото

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

Рублёв: я один из худших игроков у сетки

Москва на Moscow.media

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Источник: отравление вейпом у двухлетнего мальчика не подтвердили

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Первая антиалкогольная компания на Руси: как Алексей Тишайший боролся с пьянством

Эксперты отметили склонность зумеров к накоплениям

Круглый стол о сохранении исторической памяти в литературе пройдет в Пскове

Команда из Бурятии победила в чемпионате студенческой волейбольной лиги России