Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог назвала защищающий от рака продукт

МОСКВА, 16 июл — 365NEWS. Брокколи помогает бороться с запорами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и защищает организм от онкологических заболеваний, заявила диетолог Светлана Фус.

По ее словам, брокколи — один из самых полезных сортов капусты, в которой содержатся витамины B9 (фолиевая кислота), C (89 миллиграммов на 100 граммов продукта) и бета-каротин.

Брокколи является малокалорийным продуктом — всего 34 килокалории на 100 граммов. Это дает возможность без вреда для фигуры сочетать ее с рыбой или мясом, отмечает специалист. "В брокколи есть клетчатка разных видов — целлюлоза, пектин, лигнин. Они помогают бороться с запорами, облегчают работу кишечника и защищают его от онкологических заболеваний. При правильном использовании этот продукт способствует продлению молодости и сбросу лишнего веса", — пишет в своем Instagram Светлана Фус. Специалист рекомендует употреблять капусту полусыром виде — после трех-четырех минут варки на пару. Еще один хороший способ насладиться вкусом капусты — бланширование. "Нужно довести воду до кипения, опустить в нее овощи на 30-60 секунд (чтобы они стали мягкими) и сразу же переложить их в ледяную воду для остановки процесса приготовления. Такой способ приготовления сохраняет яркий цвет овощей и делает их вкуснее", — говорит диетолог. При этом Светлана Фус отметила, что употребление капусты — и брокколи, и брюссельской, и цветной — может негативно сказаться на здоровье людей, страдающих гипотиреозом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

В Архангельске стартовал форум по профилактике социально негативных явлений

Кабинет Артиста. Яндекс кабинет артиста.

Главный дирижёр Губернаторского симфонического оркестра удостоен ордена «За заслуги в культуре и искусстве»

В Совете ПА ОДКБ призвали мировое сообщество стабилизировать обстановку в Сирии

Музыкальные новости

"Прошерстить всё осиное гнездо!": Народный бунт в Курской области остановил Путин

В Самаре представители Росгвардии стали лауреатами общественной губернской акции «Благородство»

В Пензе состоится «прямая линия» по вопросу трудоустройства на службу в Росгвардию

Бастрыкин: СК направил в суд 9 тыс дел о коррупции, что на 14,4% больше

Новости Москвы

Эксперт Василий Долиденок о впечатлениях как лучшем подарке

Патриотический час ко Дню воинской славы прошел в Лосино-Петровском

Тишковец: 30-сантиметровые сугробы выросли в Подмосковье

После перелома черепа Щербакову поставили новый диагноз

Экология в Москве

Сотрудники московских предприятий побывали на производстве Гжельского фарфорового завода

Сильвестр Сталлоне обзавелся новым особняком

Бизнесмен, финансист Мишель Литвак: Инновации в Бизнесе

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Спорт в Москве

Новак Джокович назвал знаковый финал Уимблдона самым нервным матчем в карьере

«Люблю деньги». Медведев — о сумме, которая ему необходима, чтобы закончить играть

Кудерметова заявила о желании вернуться в топ-10 рейтинга WTA

Рафаэль Надаль официально вышел из антидопинговой программы ITIA

Москва на Moscow.media

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Tales of the Karelian Isthmus











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






"Ему не на что надеяться": Политолог предсказал Асаду неутешительное будущее после побега в Москву

СХК «Торпедо» из Нижегородской области стала победителем первого чемпионата России по следж-хоккею среди команд второго дивизиона "Лига Героев"

В Архангельске стартовал форум по профилактике социально негативных явлений

Патриотический час ко Дню воинской славы прошел в Лосино-Петровском