Назван продукт, который уничтожает холестерин в организме
Автор книг о готовке, кулинар Ольга Ивенская в интервью "Говорит Москва". заявила, что авокадо способствует уничтожению холестерина в организме человека.
По словам эксперта, авокадо "максимально полезен", и с ним тяжело сравниться какому-то другому продукту. Также она отметила, что количество полезных веществ в нем попросту "поражает воображение".
"Самое главное — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы нашему организму, нашему сердцу, а также авокадо более богат калием, чем бананы", — говорит кулинар.
Также Ивенская назвала авокадо настоящим "коктейлем здоровья", так как благодаря наличию в его составе магния и небольшого количества натрия он полезен для сердца. Кроме того, мякоть авокадо гипоаллергенна, в связи с чем ее можно давать даже детям до года, а содержащиеся в ней вещества помогают при похудении.
"Это такой жир хороший, который способствует уничтожению в организме плохого холестерина. А в самом авокадо холестерина нет", — подчеркивает эксперт.
Ранее были названы продукты, которые нельзя есть людям с высоким содержанием холестерина в организме.