Врач рассказал об опасности работы на огородах в жару

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал, что в жаркую погоду нужно избегать чрезмерной физической активности, особенно при работе на дачах. Это в основном касается пожилых людей и тех, у кого ослабленный иммунитет.

Он отметил, что пожилые люди в большинстве страдают разными хроническими заболеваниями, которые могут обостриться и привести к осложнениям. Поэтому им следует соблюдать некоторые правила.

Врач посоветовал избегать чрезмерной физической активности в слишком жаркие дни и часы, особенно при работе на огородах, когда, кроме перегрева, усугубляет ситуацию и поза головой вниз.

— Надо помнить, что перегрев может произойти не только на открытом солнце, но и в тени при высокой температуре воздуха. По возможности надо чаще принимать прохладный душ и снижать температуру тела. На улице нужно носить головной убор, желательно с широкими полями или с козырьком, а также надевать свободную, светлую одежду из натуральных тканей, — пояснил Тяжельников.

Он добавил, что в жару получить перегрев может любой человек, который не предпринимает меры предосторожности.

Врач рекомендовал часто проветривать помещение и пользоваться кондиционерами при высокой температуре воздуха на улице. При этом следует избегать большой разницы температур, сообщает агентство «Москва».

Читайте также: Врач рассказал, какие напитки опасно употреблять в жару