Правила ухода за собой во время самоизоляции рассказали жителям Москвы
Жителям города порекомендовали следить за своим питанием и заниматься спортом.
— Самое важное — дисциплинированно соблюдать режим дня. Необходимо ложиться спать до полуночи, чтобы на лице не было отеков, — посоветовала бьюти-блогер и модель Дианна Азбукявичюте.
Кроме этого, она порекомендовала делать самомассаж лица и тела по видеоинструкциям.
Регулярные занятия спортом и сбалансированное питание тоже помогут в процессе заботы о себе на самоизоляции.
Москвичам порекомендовали ходить за продуктами сытыми. В этом случае уменьшится вероятность покупки нездоровой пищи.