Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Назван действенный метод борьбы со стрессом от самоизоляции

Психолог Юлия Зотова назвала оптимальный прием борьбы со стрессом в период самоизоляции на фоне эпидемии коронавируса.

Москва, 16 апреля. Психолог Юлия Зотова назвала оптимальный прием борьбы со стрессом в период самоизоляции на фоне эпидемии коронавируса.

По словам Зотовой, длительная самоизоляции может существенно пошатнуть душевное равновесие, поскольку она является источником стресса для большинства людей. Главное в этой ситуации, отмечает психолог, напоминать себе, что заточение в домашних условиях рано или поздно закончится.

«Человек, который сидит в тюрьме, может выдержать огромный срок, если знает, что через 10 лет точно выйдет. Человек, который находится в неопределенном положении, психически страдает. Известный пример — Федор Достоевский. Неопределенность после ареста, когда было непонятно, расстреляют его — не расстреляют, сошлют — не сошлют, создала сильный стресс, который очень на него повлиял», — цитирует Зотову радио Sputnik.

Она подчеркнула, что лучшим способом помочь себе станет составление планов на будущее, которые можно будет воплотить после снятия ограничений.

«Решить для себя, что вы сделаете после окончания действия ограничений — хороший способ стабилизировать психику. При построении планов наступает относительная ясность, в этот момент психика справляется с тревогой и дискомфортом», — считает психолог.

Вспышка коронавируса нового типа началась в декабре прошлого года в китайской провинции Хубэй. 11 марта Всемирная организация здравоохранения придала ситуации статус пандемии.

По данным Университета Джона Хопкинса, на сегодня в мире зафиксировано 2,06 миллиона случаев заражения COVID-19, от осложнений умерли 134 354 человека, более 511 тысяч выздоровели.

Ранее RT сообщил, что спад числа заражений коронавирусной инфекцией в Москве может наступить в июне и июле.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Представитель Дзюбы: «Артем доволен условиями в «Акроне». Предпосылок для ухудшения ситуации нет»

Сотрудники СОБР и ОМОН подмосковного главка Росгвардии прошли испытания на право ношения знака отличия полицейского спецназа

Путин рассказал о праздновании Дня Победы

Евгений Герасимов и Янина Студилина: «Маргарита ради мастера побьет все окна в небоскребе Сити»

Музыкальные новости

Медведев прокомментировал гибель генерала Кириллова

В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в краже более 20 различных товаров из магазина

Роковая любовь и смерть: как развивались отношения певицы Анны Седаковой и ее погибшего мужа Яниса Тимма

На трансферы больше всех за 10 лет потратил «Зенит»

Новости Москвы

Радио Русский Рок. Слушать русский рок. Русский рок лучшее.

Татьяна Карзубова: Укрепление отечественной фармацевтической отрасли — это серьезный шаг вперед

Нижегородку арестовали за издевательства над собственными детьми

В Москве обвиняемого в убийстве генерала Кириллова отправили в СИЗО

Экология в Москве

В День морской пехоты кадеты детского морского центра «Каравелла» приняли присягу

Алиев: Азербайджан планирует и далее закупать российское оружие

«Я сама его воспитала»: почему домашнее насилие над пожилыми людьми такое невидимое

«Может быть где-то ходит»: Киркоров допустил наличие тайных братьев и сестер

Спорт в Москве

Карен Хачанов и Янник Синнер провели совместную тренировку в Дубае

Вероника Кудерметова поднялась на одну строчку в рейтинге WTA

Ник Кирьос и Новак Джокович сыграют в парном разряде на турнире ATP-250 в Брисбене

Спортсмены и рекламные ролики: Джокович в пасти у крокодила, а Овечкин — доставщик пиццы

Москва на Moscow.media

Город Гофмана

Карельские ночи...

Гассеев предложил губернаторам развивать в регионах медицинский туризм











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Дмитровские службы благоустройства работают с обращениями жителей

Евгений Герасимов и Янина Студилина: «Маргарита ради мастера побьет все окна в небоскребе Сити»

Интересно и поучительно: топ-10 новогодних книг для подарка детям и подросткам

Представитель Дзюбы: «Артем доволен условиями в «Акроне». Предпосылок для ухудшения ситуации нет»