Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Назван действенный метод борьбы со стрессом от самоизоляции

Психолог Юлия Зотова назвала оптимальный прием борьбы со стрессом в период самоизоляции на фоне эпидемии коронавируса.

Москва, 16 апреля. Психолог Юлия Зотова назвала оптимальный прием борьбы со стрессом в период самоизоляции на фоне эпидемии коронавируса.

По словам Зотовой, длительная самоизоляции может существенно пошатнуть душевное равновесие, поскольку она является источником стресса для большинства людей. Главное в этой ситуации, отмечает психолог, напоминать себе, что заточение в домашних условиях рано или поздно закончится.

«Человек, который сидит в тюрьме, может выдержать огромный срок, если знает, что через 10 лет точно выйдет. Человек, который находится в неопределенном положении, психически страдает. Известный пример — Федор Достоевский. Неопределенность после ареста, когда было непонятно, расстреляют его — не расстреляют, сошлют — не сошлют, создала сильный стресс, который очень на него повлиял», — цитирует Зотову радио Sputnik.

Она подчеркнула, что лучшим способом помочь себе станет составление планов на будущее, которые можно будет воплотить после снятия ограничений.

«Решить для себя, что вы сделаете после окончания действия ограничений — хороший способ стабилизировать психику. При построении планов наступает относительная ясность, в этот момент психика справляется с тревогой и дискомфортом», — считает психолог.

Вспышка коронавируса нового типа началась в декабре прошлого года в китайской провинции Хубэй. 11 марта Всемирная организация здравоохранения придала ситуации статус пандемии.

По данным Университета Джона Хопкинса, на сегодня в мире зафиксировано 2,06 миллиона случаев заражения COVID-19, от осложнений умерли 134 354 человека, более 511 тысяч выздоровели.

Ранее RT сообщил, что спад числа заражений коронавирусной инфекцией в Москве может наступить в июне и июле.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Galaxy Z Fold 6 и Mate X6 стали популярнейшими раскладушками в 2024 году

Пять рейсов направились в Саратов вместо Москвы из-за запрета на полеты

Воробьев: в Подмосковье при атаке беспилотников погиб человек, трое ранены

Почтальоны Пермского края готовятся принять участие в конкурсе "Земский почтальон"

Музыкальные новости

Лукашенко приедет в Россию на следующей неделе для переговоров с Путиным

В Подмосковье сотрудники Росгвардии пришли на помощь провалившемуся под лёд рыбаку

Наши люди - с наградами. Водители из Узбекистана в Ростове. Урезали финансы. Двое претендентов на пост главы. Вам пишет Лариса Долина

«Россети Новосибирск» традиционно вошли в десятку крупнейших налогоплательщиков

Новости Москвы

В России начались продажи кроссоверов Nissan X-Trail по цене от 3,25 млн рублей

Атака дронов на Москву: прокуроры на контроле над помощью пострадавшим

Дроны атаковали Москву во время визита Генсека ОБСЕ: причины инцидента

Пять рейсов направились в Саратов вместо Москвы из-за запрета на полеты

Экология в Москве

Givenchy, коллекция осень-зима 2025

Весенние цветы дарят свердловчанкам медики Центра СПИДа за заботу о здоровье

Кисель, топинамбур и квашеная капуста: гастроэнтеролог назвал суперфуды для здоровья кишечника

Sacai, коллекция осень-зима 2025

Спорт в Москве

Ничушкин оформил хет-трик в НХЛ, Рублёв проиграл на старте «Мастерса». Главное к утру

Потапова не смогла выйти в третий круг турнира в Индиан-Уэллсе

Гауфф пробилась в четвертый раунд WTA-турнира в Индиан-Уэллсе

Медведев оставил ироничную надпись на камере на турнире ATP в Индиан-Уэллсе

Москва на Moscow.media

Saotron RT-T40L : производительный терминал сбора данных промышленного класса

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Вечерний этюд.

К концу 2026 года участок трассы А-401 в Петропавловске-Камчатском будет расширен до четырех полос











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






В парках Королева Московской области запланировали познавательную неделю

В России начались продажи кроссоверов Nissan X-Trail по цене от 3,25 млн рублей

Дроны атаковали Москву во время визита Генсека ОБСЕ: причины инцидента

Воробьев: в Подмосковье при атаке беспилотников погиб человек, трое ранены