Московский психолог раскрыла способы преодоления кризиса среднего возраста для мужчин
Эмоциональная или физическая встряска поможет мужчинам преодолеть кризис среднего возраста. Об этом рассказала психолог филиала «Зеленоградский» Московской службы психологической помощи населению Ольга Шапиро.
— Этого можно достичь «цивилизованными способами» — это занятия, связанные с мощной активизацией энергии: ремонт или обмен квартиры, смена обстановки в доме, строительство дома, дачи, покупка машины,— заявила эксперт.
Она добавила, что для преодолжения той же проблемы женщине следует не забыть о своих интересах. Сделать это возможно с помощью создания списков занятий по принципу «я должна» и «я хочу». Между этими двумя списками в идеале должно наблюдаться равновесие, что означает наличие жизненнего баланса, пишет агентство городских новостей «Москва».
Ранее психолог рассказала, как следует бороться со стрессом.
Читайте также: Россияне назвали способы победить эмоциональное выгорание на работе