Диетологи советуют употреблять не больше одного бургера в неделю
Бургеры отличаются высокой калорийностью, потому стоит свести к минимуму их употребление. Об этом рассказала главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова, сообщает АГН "Москва".
Самым здоровым является домашний вариант с использованием булочки из цельнозернового хлеба, небольшой котлетой, запеченной или приготовленной на гриле, без соуса, с добавлением салата из овощей и зелени, при минимальном содержании соли. Таким бургером можно угоститься раз в неделю - это не принесет вреда здоровью.