Для бирюлевских участников «Московского долголетия» открылась секция йоги
Курс кундалини-йоги стартовал в центре социального обслуживания «Чертаново». Об этом представители центра сообщили на своей официальной странице в пятницу, 3 августа.
Как рассказала газете «Обозрение. Бирюлево Западное» начальник отдела социальных коммуникаций ТЦСО «Чертаново» Сандра Балта, первые занятия посетило семь участников «Московского долголетия».
– Преподавателем секции стала опытный и профессиональный тренер по йоге Людмила Алексеева, – сообщила представитель центра социального обслуживания.
Специалисты ТЦСО «Чертаново» пригласили всех пожилых людей присоединиться к группе. Кундалини-йога восстанавливает психическое и физическое здоровье путем выполнения специальных упражнений – асан, а также медитаций. Особенно йога полезна для позвоночника, а чтобы начать занятия, не требуется специальной подготовки. Нужно просто прийти в центр социального обслуживания с социальной картой, СНИЛС и паспортом, и записаться в программу.
Занятия проходят по вторникам и четвергам, в 11:00 по адресу: Медынская улица, 11А.
Фото с официальной страницы ТЦСО "Чертаново"