Лучшие бесплатные тренировки в Москве
Чтобы привести себя в форму и наконец влиться в ряды адептов спорта, вовсе не обязательно покупать дорогой абонемент в фитнес-клуб. Который год по всей Москве проходят бесплатные тренировки под эгидой спортивных брендов, предлагающих огромный выбор направлений для любого уровня подготовки. ELLE узнал, на какие из них стоит обратить внимание в первую очередь. Привести в порядок чувства и мысли, научиться тантрическому дыханию, развить гибкость, укрепить мышцы и улучшить фигуру – все эти цели преследует йога. Найти свой стиль из почти 5 десятков вариантов уже не первое лето можно абсолютно бесплатно – в рамках проекта «Йога в парках», который в этом году охватывает 12 площадок. Найти ближайшую к дому, изучить расписание и записаться на занятие можно на официальном сайте проекта. Одно но: если температура воздуха падает ниже 18 °, все занятия отменяются, так что адептам йоги этим холодным летом остается уповать только на теплый антициклон. Если похудеть к лету так и не удалось, есть все …
