Чтобы эффективно укрепить тело, развить выносливость и подготовиться к серьезным нагрузкам, многие выбирают программы силовых и кондиционных тренировок. Мастер-тренер XFIT Илья Франк рассказывает, как работает такой формат и кому он подходит. Силовая и кондиционная тренировка (Strength and Conditioning) – комплексная программа занятий, которая направлена на развитие силы, выносливости, скорости, гибкости, координации и других физических качеств.…

©Мода 24/7

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

The Guardian: Растет риск смерти из-за привыкаемости к антибиотикам

Число пострадавших в ДТП с туристическим автобусом в Карелии выросло до 15

Когда в Москве ожидается самый теплый день?

Тренер Непомнящий: Станкович способен привести "Спартак" к чемпионству

Музыкальные новости

Bigpot.news

Латвия проведет собственное расследование смерти в Москве бывшего мужа певицы Седоковой баскетболистпа Яниса Тиммы

Концерт «Старые новые песни» проходит в Псковской областной филармонии

«Дисконт доходит до 20%». «Вторичка» Симферополя и Севастополя может подешеветь в 2025 году, но это не точно

Mash: Седоковой могут предъявить обвинение в заказном убийстве Яниса Тиммы

Новости России

29ru.net

«Ты еще пожалеешь»: что делать, если вы стали жертвой сталкинга

Министр здравоохранения России исполнил заветное желание школьницы из Коми

В Башкортостане возбудили дело после данных об отравлении москвичей

SHOT: в Москве сотрудники МЧС спасли застрявшего на балконе рыжего кота

Экология в России и мире

Life24.pro

Интересные факты о кактусах

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке.

Делюсь рецептом пирога из журнала "Бурда", популярного в советское время: печётся очень просто и получится у любого

Валентина Иванова неожиданно отреагировала на слухи о свадьбе с Тимати: видео

Спорт в России и мире

News.tennis

Брисбен (ATP). 1/4 финала. Джокович сыграет с Опелкой. Димитров – с Томпсоном

Полина Кудерметова пробилась в четвертьфинал турнира WTA в Брисбене – казанская теннисистка одолела 9-ю ракетку мира Касаткину

"Уехала в США, родила от друга принца Уильяма и принца Гарри". Как сложилась судьба Марии Шараповой

ФОТО ⟩ Лесная прогулка Аннетт Контавейт в компании друзей приняла неожиданный поворот: «Еще недавно у всех было отличное настроение»

Moscow.media

News24.pro

Как долго должен длиться половой акт после 30?

На пожаре в пятиэтажке надышались дымом две женщины

Будьте осторожнее: в этом регионе наибольшее число водителей ездят без страховки

В отелях этих городов вы отдохнете максимально комфортно: свежая статистика

Life24.pro

Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Обращение лидера Всеармянского движения Аршака Карапетяна. ВИДЕО Может ли мед испортиться? Обращение лидера Всеармянского движения Аршака Карапетяна от 04 января 2025 года. ВИДЕО

News-life

"ИИСУС ИЗ УСБ": СЕНСАЦИЯ: "Z" и "АЗ" В НЕЙРО ОРУДИЯХ СВО. СЕНСАЦИОННАЯ НЕЙРО ДОРАБОТКА РАКЕТЫ "ОРЕШНИК". Новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! 400 килограммов золота, 50 жертв разборок: криминальная история завода в Касимове Псковская область вошла в число «регионов-отличников» пожароопасного сезона-2024 «Февраль и март будут сумасшедшими». Синоптики сказали, к чему готовиться

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

The Guardian: Растет риск смерти из-за привыкаемости к антибиотикам

Приднестровье отвергло помощь Молдовы в закупке газа в Евросоюзе

SHOT: в Москве сотрудники МЧС спасли застрявшего на балконе рыжего кота

Министр здравоохранения России исполнил заветное желание школьницы из Коми

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

«Ты еще пожалеешь»: что делать, если вы стали жертвой сталкинга

SHOT: в Москве сотрудники МЧС спасли застрявшего на балконе рыжего кота

Когда в Москве ожидается самый теплый день?

Снег, ледяные дожди и плюсовые температуры: синоптики рассказали о погоде в Москве на предстоящей неделе

Читайте на 123ru.net

Религия

VIP-тусовка

News in English

Новини України

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

The Guardian: Растет риск смерти из-за привыкаемости к антибиотикам

Число пострадавших в ДТП с туристическим автобусом в Карелии выросло до 15

Когда в Москве ожидается самый теплый день?

Тренер Непомнящий: Станкович способен привести "Спартак" к чемпионству

Латвия проведет собственное расследование смерти в Москве бывшего мужа певицы Седоковой баскетболистпа Яниса Тиммы

Концерт «Старые новые песни» проходит в Псковской областной филармонии

«Дисконт доходит до 20%». «Вторичка» Симферополя и Севастополя может подешеветь в 2025 году, но это не точно

Mash: Седоковой могут предъявить обвинение в заказном убийстве Яниса Тиммы

«Ты еще пожалеешь»: что делать, если вы стали жертвой сталкинга

Министр здравоохранения России исполнил заветное желание школьницы из Коми

В Башкортостане возбудили дело после данных об отравлении москвичей

SHOT: в Москве сотрудники МЧС спасли застрявшего на балконе рыжего кота

Интересные факты о кактусах

Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке.

Делюсь рецептом пирога из журнала "Бурда", популярного в советское время: печётся очень просто и получится у любого

Валентина Иванова неожиданно отреагировала на слухи о свадьбе с Тимати: видео

Брисбен (ATP). 1/4 финала. Джокович сыграет с Опелкой. Димитров – с Томпсоном

Полина Кудерметова пробилась в четвертьфинал турнира WTA в Брисбене – казанская теннисистка одолела 9-ю ракетку мира Касаткину

"Уехала в США, родила от друга принца Уильяма и принца Гарри". Как сложилась судьба Марии Шараповой

ФОТО ⟩ Лесная прогулка Аннетт Контавейт в компании друзей приняла неожиданный поворот: «Еще недавно у всех было отличное настроение»

Как долго должен длиться половой акт после 30?

На пожаре в пятиэтажке надышались дымом две женщины

Будьте осторожнее: в этом регионе наибольшее число водителей ездят без страховки

В отелях этих городов вы отдохнете максимально комфортно: свежая статистика

Топ новостей на этот час

The Guardian: Растет риск смерти из-за привыкаемости к антибиотикам

Приднестровье отвергло помощь Молдовы в закупке газа в Евросоюзе

SHOT: в Москве сотрудники МЧС спасли застрявшего на балконе рыжего кота

Министр здравоохранения России исполнил заветное желание школьницы из Коми