La técnica EMDR ha demostrado ser útil para una gran variedad de problemas emocionales , desde ataques de pánico hasta traumas de apego o trastornos de ansiedad. Aunque en ocasiones anteriores ya hemos visto
cinco estrategias para mejorar tu autoestima diariamente según los psicólogos, puede que esto no sea lo más adecuado, según cada caso. En esta entrevista, Rosario Linares, directora de
El Prado Psicólogos de Madrid, nos muestra
una perspectiva detallada sobre cómo funciona esta terapia, sus beneficios y la manera en que puede adaptarse a las necesidades específicas de cada paciente. Por ello, incluir esta técnica en nuestra terapia puede convertirse en uno de los
hábitos recomendados por una psicóloga para cuidar la salud mental.Leer más
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