Spesso in un allenamento ciò che affatica di più è la mancanza di concentrazione: lo sforzo fisico sovrasta la mente, che spinge a mollare il colpo, magari a pochi secondi dal raggiungimento dell’obiettivo. Metafit in poco tempo va ad allenare la mente, prima che il corpo, secondo lo stile militare. Ecco in cosa consiste
