Потратить полчаса и проработать все Растягиваем мышцы, формируем пресс, раскрываем грудную клетку, успокаиваем ум и боремся со стрессом. 1. Нади шодхана 5-10 минут Сесть, выпрямить спину. Сделать выдох через две ноздри, закрыть правую и вдохнуть через левую, закрыть ее, выдохнуть через правую и вдохнуть. Продолжать цикл, дышать предельно глубоко. Пранаяма успокаивает ум, помогает бороться со […]

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Демоны, плен, покупная любовь, позор в СМИ: тайны жизни и смерти Илоны Новоселовой, известной ведьмы из “Битвы экстрасенсов”

РИА Новости: в Москве арестовали замначальника тыла Росгвардии Мирзаева

В Сеуле заявили, что Россия пообещала Северной Корее 700 тыс. тонн риса

Минприроды России не получило заявок на морскую геологоразведку в летнее окно

Музыкальные новости

Bigpot.news

Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial

Романтика знаков зодиака

Бизнес Поморья приглашают на крупнейшую выставку техники для активного отдыха

Сергей Собянин подвел итоги московского Фестиваля колледжей

Новости России

29ru.net

Володин: попытки разорвать в клочья экономику России закончились провалом

Губернатор Воробьев: именно единство культур и традиций делает страну сильнее

Два автомобиля столкнулись на Ленинградском шоссе в Москве

Два человека пострадали при проведении сварочных работ в районе СИЗО в Хорошево-Мневниках

Экология в России и мире

Life24.pro

Романтика знаков зодиака

Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?

Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений

Ротавирус – правда ли помогает кола? Рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков

Спорт в России и мире

News.tennis

«Почему ты такая низкая?» Арина Соболенко пошутила над известной теннисисткой. Видео

Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA

Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»

Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге

Moscow.media

News24.pro

Питерские лже-брокеры смогли заработать на ставках 55 миллионов рублей

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Уважаемые коллеги! Дорогие друзья! Братство спасателей поздравляет вас с важным государственным праздником – Днем народного единства!

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Life24.pro

«В баню!»: выпускаем пар в кино с «Юмор FM» Стали известны лауреаты ежегодной Национальной премии доверия покупателей МАРКА №1 в РОССИИ 2024 Что посмотреть в Йошкар-Оле: 10 главных достопримечательностей На старт, внимание, марш: в Ростове-на-Дону состоялся XXXVIII «Донской марафон»

News-life

Донской губернатор поздравил земляков с праздником и сообщил о своем решении уйти в отставку Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством Подписывайтесь на наши Telegram каналы! В Москве Совет Федерации РФ наградил школьника из астраханского села

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Минприроды России не получило заявок на морскую геологоразведку в летнее окно

В Сеуле заявили, что Россия пообещала Северной Корее 700 тыс. тонн риса

Москалёв обслужит первый четвертьфинал Кубка России «Динамо» — «Локомотив»

Звезда «Глухаря» чуть не сделала аборт из-за врачей, но передумала и родила тройню: Мария Болтнева и тяжелое расставание с мужем

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

25 видов. Миколог перечислил грибы, что можно найти в Подмосковье в ноябре

В Сеуле заявили, что Россия пообещала Северной Корее 700 тыс. тонн риса

РИА Новости: в Москве арестовали замначальника тыла Росгвардии Мирзаева

Демоны, плен, покупная любовь, позор в СМИ: тайны жизни и смерти Илоны Новоселовой, известной ведьмы из “Битвы экстрасенсов”

Читайте на 123ru.net

Настроение

Разное на 123ru.net

Личное

Ru24.pro

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Демоны, плен, покупная любовь, позор в СМИ: тайны жизни и смерти Илоны Новоселовой, известной ведьмы из “Битвы экстрасенсов”

РИА Новости: в Москве арестовали замначальника тыла Росгвардии Мирзаева

В Сеуле заявили, что Россия пообещала Северной Корее 700 тыс. тонн риса

Минприроды России не получило заявок на морскую геологоразведку в летнее окно

Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial

Романтика знаков зодиака

Бизнес Поморья приглашают на крупнейшую выставку техники для активного отдыха

Сергей Собянин подвел итоги московского Фестиваля колледжей

Володин: попытки разорвать в клочья экономику России закончились провалом

Губернатор Воробьев: именно единство культур и традиций делает страну сильнее

Два автомобиля столкнулись на Ленинградском шоссе в Москве

Два человека пострадали при проведении сварочных работ в районе СИЗО в Хорошево-Мневниках

Романтика знаков зодиака

Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?

Компания ICDMC и “Всероссийский пиар-саммит”: в поисках новых решений

Ротавирус – правда ли помогает кола? Рассказал гастроэнтеролог Рустем Садыков

«Почему ты такая низкая?» Арина Соболенко пошутила над известной теннисисткой. Видео

Прямая трансляция первого матча Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA

Александр Зверев: «Очень сложно стать первым без победы на «Шлеме». У меня был шанс в 2022-м, но это редкость, тогда были особые обстоятельства»

Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге

Питерские лже-брокеры смогли заработать на ставках 55 миллионов рублей

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Уважаемые коллеги! Дорогие друзья! Братство спасателей поздравляет вас с важным государственным праздником – Днем народного единства!

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Топ новостей на этот час

Минприроды России не получило заявок на морскую геологоразведку в летнее окно

В Сеуле заявили, что Россия пообещала Северной Корее 700 тыс. тонн риса

Москалёв обслужит первый четвертьфинал Кубка России «Динамо» — «Локомотив»

Звезда «Глухаря» чуть не сделала аборт из-за врачей, но передумала и родила тройню: Мария Болтнева и тяжелое расставание с мужем