7 способов снова поверить в себя после неудачи

1. Знай, что не все твои мысли правдивы

Когда мы разочарованы в себе, у нас часто появляются критичные и негативные мысли в свой адрес. Важно понять, что они работают как реакция на стресс, который мы испытываем, и могут не иметь ничего общего с реальностью. Например, мы можем беспокоится, что нас никто не полюбит после того, как расстались с парнем и постоянно думать об этом. Но на …