Россияне едят мало рыбы, хотя этот продукт крайне полезен для организма, в том числе и для мужского здоровья. Об этом рассказал врач-терапевт Ованес Давидян.
По словам специалиста, мужчины чаще избегают рыбные блюда, поскольку меньше придерживаются здорового образа жизни в сравнении с женщинами. При этом многие считают, что употребление вяленой или соленой рыбы с алкоголем, например, пивом, послужит достаточной компенсацией в рационе, хотя в действительности это не так.
«Мужчины просто не осознают, что рыба содержит в себе множество полезных веществ, благотворно влияющих на мужской организм, в то время как потребление рыбы является еще и эко-трендом», — цитирует Давидяна «Газета.Ru».
Медик рекомендует есть рыбу не менее двух раз в неделю. Такая пища будет эффективна в борьбе с плохим холестерином, а также положительно скажется на качестве сперматозоидов и на сексуальной активности в целом.
