Употребление рыбы хорошо сказывается на качестве и количестве сперматозоидов у мужчин, сообщил врач-терапевт Ованес Давидян.
Специалист отметил, что важно не только выбрать хорошую рыбу, но и правильно приготовить ее. Больше всего полезных веществ сохраняется при запекании или готовке в пароварке.
«В таком случае рыба сохраняет свои полезные свойства и благотворно влияет на наш организм», — цитирует специалиста «Газета.Ru».
По его мнению, мужчинам необходимо есть рыбу два раза в неделю. Такой рацион способствует профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы и снижению рисков воспалительных процессов.
Дерматовенеролог Юлия Андреанова перечислила продукты для долголетия. Она рекомендовала сделать выбор в пользу рыбы, курицы и овощей.
