Человеческий организм не производит витамин B12, поэтому его необходимо получать из пищи. Нехватка вещества может привести к серьезным последствиям со здоровьем. Об этом в разговоре с изданием Türkiye сообщил специалист по внутренним болезням Камурана Кая.
Отмечается, что в основном человек получает этот витамин из продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца и молоко.
Как утверждает специалист, уровень витамина B12 в организме напрямую связан с состоянием нервной и иммунной системы. Из-за дефицита органического элемента люди сталкиваются с неврологическими проблемами и даже заболеваниями крови. Кроме того, витамин B12 влияет на работоспособность головного мозга.
Лечение дефицита витамина B12 проходит при помощи уколов и приема препаратов. Помимо прочего, важно установить причину нехватки вещества, который обеспечивает жизнедеятельность организма. Зачастую низкий уровень витамина сопровождается каким-либо хроническим заболеванием, напомнил эксперт.
