Почти каждого из нас в детстве родители, бабушки и дедушки заставляли обязательно носить шапку весной и осенью, а зимой вообще кутали, завязывая шарфом по самые брови и надевая по двое штанов. «Если перемерзнешь — обязательно заболеешь!» — грозно говорили старшие родственники. Редакция WMJ.ru вместе с гинекологом и терапевтом сети клиник «Семейная» разобралась, действительно ли воздействие низких температур способно вызвать заболевания.
Что такое переохлаждениеПереохлаждение организма, или гипотермия, — состояние, при котором температура тела снижается до 35 градусов в Цельсии и ниже. Такое может произойти, если человек ощутил на себе воздействие неблагоприятных погодных условий: попал под дождь или снегопад, промочил ноги, не было возможности переодеться в сухую и теплую одежду, долго находился в помещении с активно работающим кондиционером, одевался не по погоде.
Что происходит в организме при переохлажденииПри воздействии холода на организм запускаются адаптационные механизмы. Тело пытается максимально увеличить выработку тепла, при этом максимально снизив его отдачу во внешнюю среду. Поэтому все системы органов максимально мобилизуются в тот момент, когда организм понимает, что он начал замерзать. Чтобы сохранить тепло внутри тела, кровеносные сосуды на поверхности кожи и конечностей сжимаются, обмен питательных веществ и кислорода в тканях становится хуже. Так как иммунные клетки циркулируют в составе крови, из-за обедненного кровоснабжения в тканях снижается местный иммунитет. Вот так холод уменьшает естественную защиту нашего организма, делая его очень уязвимым для инфекций.
Иногда процесс воздействия холода на человека продолжается длительное время, например из-за пребывания в ледяной воде. В таких случаях организм постепенно исчерпывает свои резервы, и поддержание нормальной температуры тела становится ему не под силу. Тогда у человека возникают грозные симптомы общего переохлаждения: бледность кожи, выраженная сонливость, снижение температуры тела, уменьшение частоты сердечных сокращений. Охлаждение организма тесно связано с рядом заболеваний — страдают женские органы, желудок, появляется аллергия на морозы. Но обо всем по порядку:
К сожалению, женщины, девушки и девочки гораздо чаще сталкиваются с циститом из-за особенностей анатомии женского организма: мочеиспускательный канал, уретра, у женщин гораздо короче и шире, чем у мужчин. Именно поэтому инфекции из внешней среды очень легко попасть в мочевой пузырь и вызвать там воспаление.
В большинстве случаев возбудителем воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря является кишечная палочка (Escherichia coli). В остальных случаях цистит вызван стафилококками, стрептококками и другими бактериями. Если женщина здорова, эти микроорганизмы безобидны, иммунная система держит их под контролем, но при снижении иммунитета они могут попасть в мочевой пузырь и наделать немало бед. При переохлаждении падает местный иммунитет, поэтому постоянное воздействие холода может спровоцировать размножение вредных микроорганизмов.
Если у тебя появились проблемы с самочувствием, характерные для цистита тянущие боли внизу живота, учащенное и болезненное мочеиспускание, изменение цвета мочи, повышение температуры тела, следует немедленно обратиться к доктору-урологу для своевременной диагностики и лечения. Ни в коем случае не занимайся самолечением, не принимай антибиотики без предписания врача: цистит — очень коварное заболевание, при неправильном лечении он может перейти в хроническую форму, а также есть риск восходящей инфекции. Так микроорганизмы могут попасть из мочевого пузыря по мочеточникам в почки и вызвать воспаление.
Еще одно коварное заболевание, с которым могут встретиться представительницы прекрасного пола в результате падения иммунитета на фоне переохлаждения, — это воспаление придатков матки, яичников и маточных труб. В норме у женщины во влагалище присутствует своя микрофлора, соотношение микроорганизмов в которой индивидуально для каждой. Через влагалище и шейку матки матка и маточные трубы сообщаются с внешней средой. Таким образом представители условно-патогенной флоры могут попасть из вагины выше. В норме они присутствуют в организме человека, не вызывая никаких неприятных симптомов, но при наличии предрасполагающих факторов, например при ослаблении иммунитета, их размножение ничем не сдерживается, и условно-патогенная флора начинает агрессивно отвоевывать пространство для жизни, возникает воспалительная реакция в маточных трубах.
Симптомами острого аднексита могут быть слабость, снижение работоспособности, сильные боли внизу живота, появление обильных выделений из влагалища, повышение температуры тела. Острый аднексит необходимо правильно диагностировать и лечить у специалиста-гинеколога, иначе появляется высокий риск распространения воспаления в полости малого таза, ведь маточные трубы открываются в брюшную полость. В особо тяжелых случаях возможно развитие грозного осложнения — перитонита.
Хронический аднексит чаще всего является результатом недолеченного острого процесса. Самое неприятное последствие заболевания — это образование спаек в брюшной полости. Организм пытается защитить здоровые ткани, отделяя от них воспаленные участки с помощью спаек. В результате этого процесса тонкие перемычки, которые образуются из соединительной ткани, зачастую перекрывают просвет маточной трубы, что делает невозможным беременность, а также увеличивает риск внематочной беременности.
Осенью чаще всего обостряются специфические виды аллергии. Два основных фактора, которые могут вызвать аллергическую реакцию осенью, — холод и плесень.
Холод. Уже в сентябре температура воздуха заметно снижается, начинаются ночные заморозки, и некоторые люди сталкиваются с аллергией на холод. Обычно она проявляется локальными покраснениями кожи, а также сыпью, появлением волдырей и другими неприятными симптомами. Именно поэтому кожные покровы в это время года необходимо защищать — перчатками, шарфами и кремами для чувствительной кожи. В более тяжелых случаях холодовая аллергия может вызывать одышку, кашель и даже отек органов дыхания, так что консультация врача при этой проблеме очень желательна.
Плесень. Осенью в условиях повышенной влажности и недостатка солнечного света плесень особенно активно разрастается. Она поражает сырые углы в жилых домах, подвалы, кладовые, а также опавшую листву, сено, запасы фруктов и овощей. Для многих людей плесень — сильный аллерген, и в осеннее время нужно избегать с ним контакта.
С первыми холодами могут обостриться хронические заболевания пищеварительного тракта: язва желудка или гастрит. Состояние ухудшается, потому что температура и влажность воздуха осенью очень непостоянны, погода резко меняется. Кроме того, в осеннее время многие сталкиваются со стрессом и переменами настроения. Все это приводит к тому, что стабильная работа ЖКТ у пациентов с хроническими болезнями легко расстраивается.
Если с наступлением осени появились дискомфорт и боль в области желудка, это повод показаться гастроэнтерологу и при необходимости пройти обследование. Чем раньше будет диагностировано обострение, тем быстрее врач сможет помочь.
Как мы уже сказали, иммунные клетки циркулируют в составе крови, из-за обедненного кровоснабжения в холода в тканях снижается местный иммунитет, а после страдает и весь иммунитет организма. Вот так холод уменьшает естественную защиту нашего организма, делая его очень уязвимым для инфекций. Неслучайно именно на холодный сезон приходится пик заболеваемости ОРВИ и банальной простудой. Старайся держать в тепле весь организм и не допускать переохлаждения.
Необходимо внимательно относиться к подбору гардероба на холодное время года. Выбирай одежду по погоде, чтобы ты не мерзла в ней и не перегревалась. Верхняя одежда и обувь не должна быть тесной, чтобы между ней и телом была прослойка воздуха, которая будет тебя согревать. Как хорошо, что в моде oversize. Перед прогулками или долгими поездками в наземном общественном транспорте стоит поесть, чтобы дать организму дополнительные ресурсы для согревания изнутри.
Чего не следует делать на морозе, так это курить, употреблять алкоголь, находиться на холоде с мокрыми волосами. Все эти действия увеличивают испарение, а следовательно, и потерю тепла от тела. Чтобы не подвергать себя опасности, в общественных местах стоит продолжать носить маски, ведь концентрация больных сезонными заболеваниями осенью увеличится.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram
Фото: Depositphotos
