Кардиолог Абельян: печенье на завтрак повышает риск развития онкозаболеваний

Печенье, которое многие так любят есть на завтрак, может нанести урон здоровью. Об этом заявил кардиолог Хосе Абельян в интервью изданию El Confidencial.

По мнению врача, во-первых, печенье не заменяет полноценный прием пищи и может способствовать развитию разных заболеваний и хронических воспалений в организме. И главное, подчеркнул Абельян, регулярное употребление печенья на завтрак связано с повышенным риском рака.

Медик также отметил, что такой рацион может привести к перееданию, потому что печенье быстро насыщает, но неспособно долго поддерживать чувство сытости и вызывает колебания уровня глюкозы в крови. В итоге, по его словам, этот продукт негативно влияет на сердце, сосуды и иммунитет, пишет издание.

Ранее диетолог Роб Хобсон назвал восемь простых правил, придерживаясь которых можно снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Прежде всего он посоветовал добавлять в рацион побольше растворимой клетчатки.