Названо, сколько времени детям можно сидеть в телефоне

Детям младше 5 лет рекомендуется ограничить использование гаджетов одним часом в день, а для детей младше 2 лет — почти полностью исключить экранное время. Такие рекомендации родителям выдало правительство Великобритании. Их публикует «Газета.Ru».

Экспертная группа и специалист по детскому здоровью пришли к выводам, что детям от 2 до 5 лет следует по возможности ограничивать экранное время до часа в день или меньше. Важно не только количество, но и качество контента: стоит избегать быстрых видеороликов в стиле соцсетей, а также приложений с элементами искусственного интеллекта. Отмечается, что к 2 годам почти все дети (около 98%) начинают регулярно пользоваться гаджетами, а у детей с наибольшим экранным временем нередко появляются задержки речевого развития.

Специалисты отмечают, что лучше вместе с детьми смотреть и обсуждать контент — это считается более полезным для когнитивного развития, чем самостоятельное использование гаджетов детьми. Как альтернатива предлагаются чтение, настольные игры, рисование и разговоры. По мнению экспертов, стоит также полностью исключать экраны во время еды и перед сном, так как чрезмерное использование гаджетов связано с ухудшением сна, снижением физической активности и уменьшением живого общения с родителями.

Родителям важно обращать внимание и на собственные цифровые привычки: «экранные паузы» для всей семьи могут способствовать формированию более здоровой среды. При этом отмечается, что ограничения не должны применяться одинаково ко всем детям. Для детей с особыми образовательными потребностями, которые используют вспомогательные цифровые технологии, подход должен быть гибким.

— Раннее детство — критически важный период, и чрезмерное влияние цифровой среды усложняет задачу родителей. Новые рекомендации призваны помочь найти баланс между технологиями и развитием ребенка, — подчеркнул эксперт детского здоровья Майк МакКин.

Напомним, в Карелии растет зависимость школьников от гаджетов.