Прошло исследование: садоводство снижает симптомы депрессии у людей после 60 лет

Турецкие учёные установили, что садоводство оказывает положительное влияние на психологическое состояние пожилых людей старше 60 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале Public Health Nursing.

В рамках эксперимента были задействованы 46 пожилых участников, разделённых на две группы. Первая группа в течение трёх месяцев занималась садоводством один раз в неделю, вторая группа продолжала вести свой обычный образ жизни. По итогам исследования было выявлено, что у участников первой группы наблюдалось снижение уровня депрессии и улучшение общего психологического состояния. Эти результаты признаны статистически значимыми.

Эксперты утверждают, что уход за растениями представляет собой доступный и эффективный метод поддержания психического здоровья в пожилом возрасте.