Психиатр Маркевич выявила связь сладкой газировки с депрессией

Психиатр Анастасия Маркевич в беседе с «Краснодарскими известиями» заявила о высоких рисках тревожных и депрессивных симптомов у подростков из-за регулярного употребления сладких газировок и энергетиков. Это связано с влиянием сахара на префронтальную кору мозга.

Психиатр Анастасия Маркевич сообщила о вероятности возникновения тревожных и депрессивных состояний при регулярном употреблении сладких газированных напитков и энергетиков, особенно у подростков.

«Их префронтальная кора — центр самоконтроля и эмоциональной регуляции — ещё дозревает до 25 лет. Соответственно, подростки имеют повышенную чувствительность и находятся в группе риска», — отметила эксперт в беседе с «Краснодарскими известиями» .

Эксперт пояснила, что внезапные колебания уровня сахара воспринимаются организмом как стресс, сопровождаясь раздражительностью и тревогой, что способствует возникновению повторной тяги к сладким продуктам. Научные исследования показывают, что при высоком уровне потребления добавленного сахара риск депрессии увеличивается на 23%, а вероятность тревожных расстройств возрастает на 25 — 34%. Такая комбинация, как сахар, кофеин и таурин, усиливает данные эффекты, добавила Маркевич.

Ранее директор клиники эстетической медицины, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва в интервью с «Радио 1»  предложила заменить соль на специи и травы.