Bristol Post: Меган Росси назвала три способа борьбы с изжогой

Гастроэнтеролог Меган Росси из Bristol Post представила три способа борьбы с изжогой без лекарств: не есть за три часа до сна, уменьшать порции и контролировать работу кишечника. Также рекомендовала обращаться к врачу при регулярных проблемах.

Гастроэнтеролог Меган Росси представила три подхода борьбы с изжогой без использования медикаментов. Ее рекомендации были опубликованы в издании Bristol Post.

Росси отметила, что изжога часто наблюдается у некоторых людей. Среди причин этой проблемы она выделила генетическую предрасположенность, физиологические трудности, такие как грыжа пищеводного отверстия и сбои во взаимодействии между кишечником и мозгом.

Врач уверена, что справиться с изжогой можно, если перестать есть за три часа до сна.

«Таким образом, пища не будет ночевать в желудке, препятствуя возвращению кислоты в пищевод», – пояснила она.

Вторая рекомендация от Росси — при частых приступах изжоги уменьшить объем потребляемой за один прием пищи. Еще одним значимым аспектом она назвала контроль за функционированием кишечника.

«Запоры и вздутие живота увеличивают внутрибрюшное давление и могут серьезно усугубить рефлюкс», – отметила специалист.

Гастроэнтеролог акцентировала внимание на том, что при повторяющейся изжоге или проблемах с работой кишечника, следует непременно обратиться за медицинской консультацией. Она предупредила, что самолечение в таких случаях может быть опасным.

Ранее гастроэнтеролог Дэвид Сандерс указал на причины частых позывов к опорожнению. Согласно его словам, этим симптомам может способствовать дисбактериоз в тонком кишечнике.

Ранее в наших материалах мы уже поднимали тему, как температуры воды влияют на здоровье кожи и волос. В статье на Tsargrad.TV дерматолог Синтия Гедес предупреждала, что горячая вода может негативно повлиять на волосы и кожу, лишая их естественного защитного слоя и вызывая сухость. Рекомендация дерматолога заключается в использовании теплой или прохладной воды, чтобы сохранить здоровье волос и избежать раздражения.