Когда в России начнется Великий пост и Пасха в 2026 году: Даты, ограничения и рекомендации диетологов

Период Великого поста в 2026 году продлится с 23 февраля по 11 апреля, а Пасху верующие отметят 12 апреля. Посту предшествуют широкая Масленица и Прощеное воскресенье.

Во время Великого поста верующие исключают из рациона:

• мясо и птицу;
• молоко и кисломолочные продукты;
• яйца;
• алкоголь;
• кондитерские изделия.

Однако диетологи напоминают: пост подходит не всем. В беседе с «РИА Новости» диетолог, эндокринолог и преподаватель диетологии Майра Рау объяснила, кому стоит отказаться от соблюдения поста. Первоочередная группа, о которой стоит сказать, — это дети: 

— В первую очередь ограничение касается детей, поскольку организм ребенка испытывает повышенную потребность в высококачественном белке, железе, витамине В12 из-за активного роста и развития.

Также специалист рекомендуют воздержаться от соблюдения поста людям с иммунодефицитными заболеваниями, с расстройствами пищевого поведения — резкие изменения в рационе могут спровоцировать обострение, а также беременным и кормящим женщинам.