Упор на мясо и масло – каши не в почёте. В США пересмотрели национальные рекомендации по питанию
Правительство США пересмотрело национальные рекомендации по питанию. Теперь американцам порекомендовали употреблять в пищу больше красного мяса и сливочного масла.
Новые правила питания распространились в США. Правительство Штатов обновило национальные рекомендации по питанию для граждан. Жителям США порекомендовали в рацион включать больше красного мяса и сливочного масла, как сообщает Daily Mail.
Согласно нововведениям, американцам стоит делать ставку на цельные продукты, а также больше потреблять белка и жирных молочных изделий. Что же касается готовых завтраков и рафинированных углеводов, то их следует исключить из рациона питания. Центральное место на обновлённой пищевой пирамиде теперь занял стейк. Новые рекомендации гласят, что существенно стоит ограничить употребление каш, белого хлеба и выпечки.
Основной упор в новых национальных рекомендациях по питанию для граждан США сделан на борьбу с инсулинорезистентностью. Согласно выводам экспертов, сахар и обработанные углеводы – главные виновники развития сердечно-сосудистых заболеваний. После внесённых изменений, новая норма по белку в США составила от 1,2 до 1,6 граммов на килограмм веса, и она почти в 2 раза превышает прошлые стандарты. Опасной категорией теперь признана ультрапереработанная еда.