Нижегородцам объяснили, почему все ностальгируют по 2016 году

В январе 2026-го года в соцсетях появился новый популярный тренд — пользователи делятся фотографиями и воспоминаниями из 2016-го года и рассказывают, как скучают по тому времени. О том, с чем связана коллективная ностальгия, рассказала руководитель Психологической службы ПИМУ Мария Халак в беседе с НИА «Нижний Новгород». По словам эксперта, ностальгия по прошлому является хоть и показательным феноменом, но далеко не новым. Подобные тренды появляются регулярно и выполняют сразу несколько важных психологических функций.

Во-первых, желание вернуться в прошлое продиктовано поиском опоры в нестабильном мире — периоды молодости и юности с годами кажутся более простыми и оптимистичными. Это говорит о том, что ностальгия является одним из способов для борьбы с тревогой в связи с неопределенностью будущего.

Во-вторых, возвращение к фотографиям десятилетней давности рождает саморефлексию. Присоединяясь к тренду, пользователи укрепляют свое чувство принадлежности к обществу, что усиливает социальные связи.

В‑третьих, ностальгия нередко становится эмоциональным ресурсом — повышает настроение, усиливает чувство собственной значимости и связанности с другими. Человек может «одолжить» у себя из прошлого беззаботность, энтузиазм и открытость миру. Плюсы и минусы Ностальгический тренд интересен тем, что одновременно вызывает и радость, и грусть. Радость возникает из-за ярких моментов и воспоминаний и прошлого, а грусть — из-за быстротечности времени. Таким образом, эффект феномена скорее позитивный, чем негативный.

Психолог подчеркивает, что кратковременное возвращение в прошлое является безопасным и доступным способом почувствовать общность в цифровую эпоху, однако важно знать меру. В какой-то момент ностальгия может превратиться в идеализацию прошлого — тогда важно напомнить себе о трудностях того времени. Ни в коем случае нельзя обесценивать настоящее.

Самокритика и сравнение себя нынешнего с фотографиями из прошлого могут негативно повлиять на самооценку. А если давние воспоминания становятся единственным источником положительных эмоций, это может указывать на неудовлетворенность настоящим.

«В целом тренд «2026 — новый 2016‑й» можно рассматривать как здоровый социальный ритуал. Он работает как коллективная терапия: помогает осмыслить десятилетие, получить поддержку от других и с новыми силами двигаться вперед. Главный психологический посыл этого тренда, на мой взгляд: «Смотри, как далеко ты прошел. И помни, что чувства из того времени — по-прежнему часть тебя», — заключила эксперт.

Ранее на сайте pravda-nn.ru психолог Андрияничева объяснила, почему мы так привязаны к коротким видео.