Обесценивание в дружбе
Подруга часто бросает фразы вроде: «Ну конечно, тебе легко, у тебя-то всё хорошо» или «Я бы тоже смогла, если бы у меня были твои условия». После общения с ней у вас остается чувство неловкости и раздражение. Как действовать?
психолог
Обесценивание не только оставляет неприятный осадок, но и затрагивает то, что нам дорого: наши старания, усилия, наш путь. Для одного человека такие реплики могут быть случайной и неловкой защитной реакцией, для другого — привычным способом общаться и видеть мир, не задумываясь, что он причиняет другому боль.
Иногда достаточно мягко обозначить границу: «мне больно слышать это». Иногда — услышать, что за словами друга скрывается усталость, зависть, ощущение собственной несостоятельности. Но если из раза в раз вы чувствуете, что ваши радости или успехи превращаются для другого в повод уколоть, то стоит задуматься: не пора ли пересмотреть ожидания и место этих отношений в своей жизни.
Настоящая дружба держится на способности видеть друг друга. На душевной близости, в которой есть место и общим ценностям, и сочувствию, и радости за другого. Там, где этого нет, важно честно понять: готов ли я продолжать отношения, в которых мои чувства и усилия остаются невидимыми, или лучше отойти на такую дистанцию, где есть возможность сохранить себя.