10 ежедневных действий, из-за которых ты будешь доволен собой
Кажется, что чувство удовлетворения появится после одного большого достижения, но это не так. Приятные эмоции угаснут так же быстро, как и появились. Если ты хочешь повысить свою удовлетворенность самим собой и собственной жизнью, стоит сделать упор на повторяющиеся простые действия. Благодаря им ты можешь ежедневно убеждаться, что движешься в нужном направлении. Самое приятное: эти действия не требуют от тебя колоссальных временных затрат, жесткой дисциплины или масштабной перестройки жизни. Скорее наоборот, ведь они являются следствием твоего внимательного отношения к себе, своим эмоциям, самочувствию, планам на будущее, решениям. В этой статье BroDude собрал десять ежедневных действий, из-за которых ты будешь доволен собой. 1. Начинай день с составления планов Если твой день начинается с хаоса, ты не знаешь, за что хвататься первым делом, и боишься забыть о важных задачах, ни к чему хорошему это не приведет. Ты либо действительно пропустишь дедлайны, либо вплоть до вечера будешь испытывать сильную тревогу. Даже короткий список дел... Читать далее ...
10 ежедневных действий, из-за которых ты будешь доволен собой
BroDude.ru.