Помните об угрозе обморожения

Управление по ЮЗАО Департамента ГОЧСиПБ рекомендует горожанам ознакомиться с простыми, но очень важными мерами предосторожности в период сильных морозов.

1) Носите удобную и теплую одежду, способную долго удерживать тепло. Не забывайте про шапку, шарф и перчатки, поскольку в день резкого похолодания есть риск простудиться и даже получить обморожение рук.

2) Подберите зимнюю обувь, подошва которой сможет обеспечить лучшую теплоизоляцию и надежное сцепление с землей в случае гололеда. Также важно удобство: если обувь мала, то нога будет хуже снабжаться кровью и быстрее замерзнет.

3) Будьте активнее на улице, находитесь в движении как можно дольше, чтобы в достаточной степени вырабатывать тепло собственного тела и не испытывать холода. Постарайтесь не контактировать с холодными предметами и скамейками, поскольку ваше тепло начнет быстрее рассеиваться во внешнюю среду.

4) Воздержитесь от ношения металлических украшений на открытом воздухе, так как во время замерзания металла происходит затруднение циркуляции крови, что может привести к обморожению.

6) Выходите на улицу после приема пищи. В рационе рекомендуется употреблять пищу, обогащенную жирами и белками, так как это лучшие источники для выработки внутренней энергии.