Какао вместо спортзала: флаванолы защитили сосуды 40 мужчин от последствий сидячего образа жизни

Учёные из Бирмингемского университета обнаружили в продуктах из какао особенное вещество, способное защитить кровеносные сосуды от ущерба, вызванного малоподвижным образом жизни. Как показали результаты их исследования, опубликованные в журнале The Journal of Physiology, этот напиток содержит флаванолы, эффективно нейтрализующие вредное воздействие долгого сидения. Как сообщает Подмосковье Сегодня.

В эксперименте приняли участие сорок молодых мужчин, чья физическая активность различалась. Было выяснено, что у тех, кто пил какао с добавлением флаванолов, не произошло обычного ухудшения состояния сосудов. В то же время у группы добровольцев, употреблявших обычное какао, зафиксировали заметное снижение эластичности артерий.

Основной вывод заключался в том, что благотворное влияние флаванолов проявляется независимо от того, насколько активен человек физически.

Следовательно, регулярное употребление продуктов, богатых флаванолами, таких как какао, зелёный чай, яблоки и различные ягоды, может стать лёгким и эффективным методом для сохранения здоровья кровеносных сосудов у людей, которые ведут в основном сидячий образ жизни.

Учёные также подчеркивают важный аспект: несмотря на то, что экстракт какао не уменьшает общий риск развития гипертонии, он хорошо помогает предотвратить появление повышенного артериального давления у людей с изначально нормальными показателями.

Напомним, исследователи из Гарвардской медицинской школы и Бригамской женской больницы ранее установили, что прием пищевых добавок с экстрактом какао, содержащего флаванолы, не приводит к общему снижению вероятности развития высокого артериального давления. Тем не менее, их работа показала, что такие добавки могут служить средством для предотвращения повышения давления у людей с показателями в пределах нормы. В исследовании приняли участие 21 442 пожилых человека, а положительный эффект был замечен у подгруппы с начальным систолическим давлением менее 120 миллиметров ртутного столба, где риск гипертонии снизился на 24%. Результаты этого исследования, проводившегося в среднем 3,4 года, были опубликованы в научном издании Hypertension.