Психиатр Свечникова предупредила о признаках осенней депрессии

Психиатр Полина Свечникова объяснила, как отличить депрессию от сезонной адаптации. Основные признаки — затяжная сонливость и потеря интереса. Важным отличием депрессии является отстранение от рабочих обязанностей и близких людей.

Одиноким русским предложили простой и бесплатный способ справиться с депрессией. Затяжная сонливость, снижение энергии и потеря интереса к жизни, которые продолжаются около двух недель, могут указывать на развитие депрессии, а не на сезонную адаптацию. Об этом предупредила русский народ психиатр и психотерапевт Полина Свечникова. Она объяснила, что уменьшение светового дня осенью естественно влияет на циркадные ритмы, но если это сопровождается заметными нарушениями концентрации и социальной изоляцией, можно говорить о сезонном аффективном расстройстве.

Для того чтобы говорить о клинической депрессии, симптомы подавленности, снижения активности и утраты способности испытывать радость и удовольствие должны наблюдаться не менее двух недель,

— отметила эксперт в беседе с «Газетой.ru». Свечникова также указала на ключевые отличия депрессии от сезонной хандры, такие как игнорирование рабочих обязанностей и отстранение от родных. При биполярном расстройстве с сезонностью депрессивные фазы чередуются с периодами необычно приподнятого настроения, в результате чего происходит «эмоциональные американские горки».

Нет сил, всё раздражает? Осенняя хандра или депрессия — как отличить и куда обращаться за помощью по ОМС.

Ранее российским гражданам рекомендовали осенний рацион для борьбы с хандрой. Кроме того, кардиолог раскрыл скрытые и опасные признаки сердечной недостаточности. А ещё врач рассказал, как действительно укрепить иммунитет в осеннее время.