Похудела, но вес идет обратно: Ученые нашли ключевую причину популярного недуга
Эксперты в области питания определили истинную причину того, почему ушедший вес вскоре вновь возвращается к похудевшим.
Исследования показали, что при наборе лишнего веса в мозге размываются сигналы в мозге, указывающие на насыщение. Оказалось, что желаемый вес после похудения сложно сохранить из-за изменившихся «базовых настроек» в организме.
Тип питания и восприятия еды уже изменен, поэтому человек, несмотря на похудение, продолжает есть больше. Организм не чувствует насыщения, когда это следует понять. В итоге, похудевший вновь переедает и возвращается в свой прежний вес, либо становится еще полнее.
Кроме того, мозг пациентов с ожирением менее отзывчив к сигналами, связанным с употреблением сахара, соли и жиров. Люди с нормальным весом с такими проблемами не сталкиваются – их мозг четко регулирует все то, что попадает в организм.
В связи с этим, похудев, рекомендуется четко отслеживать все то, что попадает в желудок. При этом, важно не развить в себе РПП – расстройство пищевого поведения на почве зацикленности на еде, пишет ИА ЕЛЬ.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какие ошибки при варке каши делают блюдо опасным для здоровья.